ถ้าเราเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนโดยเปิดแอฟกรองแสงสีฟ้า หรือใส่แว่นกรองแสงสีฟ้าเล่น จะทำให้เมลาโทนินยังไม่หลั่งอยู่มั้ยครับ?

สวัสดีค่ะ พอดีอยากจะซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าเนื่องจากเป็นคนทำงานวาดรูปในไอแพดแล้วต้องจ้องนานมากๆค่ะ มีใครพอจะแนะนำยี่ห้อแว่นที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าได้มั้ยคะ ขอที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าจริงๆนะคะ (ถ้าแท็กผิดขอโทษด

เมื่อสองปีก่อนได้ตัดสินใจซื้อ แว่นกรองแสงมาไส่เพราะชอบเล่นมือถือในที่มืด จากนั้นก็ไส่ตลอดเวลา ถอดแค่ตอนอาบน้ำ และทานข้าว หรือออกไปข้างนอก และจนมาถึงปีนี้ แว่นที่ใช้มันพัง เลยไม่ได้ไส่ ปรากฎว่าเมื่อ

รถYaris Ativeครับ ฟิล์มเซรามิคเก่าติดมากับรถ5ปี ไม่รู้ยี่ห้ออะไร ตอนนี้รู้สึกว่ามันกรองแสงไม่ดีเท่าที่ควร เลยจะติดใหม่ ไม่เน้นยี่ห้อครับ เพราะถ้ายี่ห้อดัง มักจะแพงกว่า ยี่ห้อรองๆก็ได้ครับ

เคยพูดเรื่องออฟฟิศซินโดรม กับหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นไปแล้ว ในกระทู้รีวิวอาหารก่อนหน้านี้ อธิบายสาเหตุไปหลายข้อ นอกจากนี้ ค่าสายตาของเรากำลังทำตัวไม่ถูก ปกติเราจะสายตาสั้น 375 สวมแว่นตลอด แต่ตอนเนี่ย

แสงสุรีย์ฉายทาบระนาบฟ้า ลมอุษาพาใจให้ปลุกฝัน ก้าวออกบ้านด้วยจิตมุ่งสร้างวัน แม้ทางนั้นมีขวากก็ยิ้มเดิน งานคือครูสอนคนให้รู้ค่า ทุกหยาดเหงื่อคือฟ้าอีกขั้นเขิน อย่าท้อแท้ต่อแรงที่เผชิญ เพียงใจเกินเหนื่

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ไปเจอแพทย์ท่านนึงเล่าว่า เวลาที่เราโกรธ โมโห สารเคมีในร่างกายจะทำงานผิดปกติ มีการหลั่งสารครอติซอลซึ่งตัวนี้เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง แล้วพอหา ๆ ดูก็เจอว่ามีหลายคลิป Influencer คนดังๆ ในบ้านเราเค้าก

ลำนำสายน้ำในใจมนุษย์ สายน้ำไหลผ่านเมือง ผ่านหัวใจ ผ่านความหวัง นี่คือเสียงลำนำแห่งสายน้ำในใจมนุษย์ ก.การเมืองบทที่ 1: ลำนำแห่งสายน้ำวิปโยค สายน้ำไหลหลากท่วมเมืองบ้านเรือนชั่วคราว ถนนหนทางทอดยาวไ