การตั้งค่าที่มือถือ eye comfort shield ป้องกันแสงสีฟ้า ดีจริงไหม

เราเป็นคนนึงที่ตั้งแต่มีโทรศัพท์​มาก็ ติดโทรศัพท์​งอมแงมและใช้บ่อยมาก และเคยใช้โทรศัพท์​ดูโทรศัพท์ในที่มืด ทั้งๆที่ไม่รู้จริงๆว่าห้ามใช้โทรศัพท์​ในที่มืดเคยแบบอยากปิดไฟถึงเวลานอนก็หยิบโทรศัพท์​ขึ้นมาด

ระหว่างแว่นกรองแสง กับ โหมดถนอมสายตาที่อยู่ในโทรศัพท์ , โน๊ตบุค อยากสอบถามว่า - อันไหนปวดตาน้อยกว่ากัน - สองอย่างนี้หลักการทำงานเหมือนกันไหม - แล้วอันไหนดีกว่า - ในกรณีต้องทำงาน จ้องจอคอม 7-8ชั่วโมง ค