หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตี 2 เวลาตื่น
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ใครเคยใช้โทรศัพท์ในการปลุกบ้างเราคือคนนึงเเละเมื่อเราไม่มีโทรศัพท์เราก็กังวนว่าเราจะตื่นสายเเต่สุดท้ายเราก็หลับไปเเละเราก็สดุงตื่นเราคิดว่าน่าจะ ตี4-5เเล้วเราเลยตื่นมาเตรียมตัวเเต่รู้มัยว่ามันคือเวลา ตี02:35 เราเลยกลับไปนอนต่อเเต่เเล้วมันก็เริ่มเเปลกขึ้นเรามักจะตื่นเวลาตี 2:35ตลอดทุกคืนที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาเราคิดว่ามันเเปลกที่เราตื้นเวลานี้ตลอดตอนเเรกเราคิดว่าบังเอิญเเต่มันก็เป็นทุกคืนใครเป็นบ้ามืองค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย
😣😮💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี
Lady_Simplicity
ออกกำลังกายยามเช้าแบบฉบับคนมีเวลาน้อย
เช้าตี5ต้องตื่นละครับ ช่วยแม่เปิดร้าน เสร็จตี5ครึ่ง นั่งจิบนมสักแก้ว ทำธุระส่วนตัวเสร็จ หยิบรองเท้าได้ ก็ออกเดินเลยแถวบ้านนี่ละ เริ่มออกเดินตอน 6 โมง เดินลัดเลาะไปตามตลาด เดินเร็วสลับเดินช้า ไม่มีที่
สมาชิกหมายเลข 1620202
กินยาซึมเศร้าก่อนนอนแล้วมีอาการอยากอาเจียน นอนไม่หลับ กว่าจะหลับตี3หลับๆตื่นๆ เช้ามามีอาการเหนื่อยหอบเป็นพักๆ อันตรายไหม
ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6173329
ฝันว่ามีคนมาเรียก…
เหตุเกิดเมื่อคืนเลยค่ะ ฝันว่ามีคนมาเรียกเรา ในฝันเสียงแล้วความรู้สึกเราเหมือนจะเป็นแม่ค่ะ น้ำเสียงเรียกออกแนวเหมือนดุนิดๆ เรียกจนเราตื่นมาตอนตีหนึ่งกว่าๆ…. พอตื่นมาเราก็พยายามหลับต่อค่ะ แล้วก็
สมาชิกหมายเลข 2850193
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
ถ้าเกาหลีชนะฟรานซ์วันนี้ เราต้องขอบคุณนะ
ถ้าวันนี้เกาหลีชนะขึ้นมาจริงๆ ก็เท่ากับปิดประตูไตลาน 100% 1. ไม่ต้องตื่นเช้าแหกขี้ตาตี 3 พรุ่งนี้ 2. สมาคมได้กลับมาทบทวนผลงานตัวเอง (หรอ?) 3. ทิศทางการพัฒนา ใดๆคือถ้าตกชั้นจริงๆ คนที่น่าสงสารที่สุดคื
เด็กน้อยซอยซา
ไม่ได้เป็นซึมเศร้า อยากระบาย
สมาชิกหมายเลข 7290054
คนที่มีรักทางไกล ทำยังไงบ้างคะ ให้รู้สึกว่ารักเรายังหวานชื่น ขอแชร์ไอเดียหน่อยค่ะ
เราอยู่ห่างแฟนมาได้ซักพักแล้วค่ะ ตอนนี้กิจกรรมที่ทำก็คือโทรปลุกเค้าทุกเช้า แม้ว่าเวลาตื่นจะไม่ตรงกัน ก็จะตั้งนาฬิกาเวลาตื่นเค้าไว้โทรปลุกทุกวัน อยากทำอะไรมากกว่านี้ เวลาคุยกันก็ไม่ค่อยมีค่ะ ใครมีไอ
สมาชิกหมายเลข 1778033
ทำยังไงให้ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกคะ🥲
คือช่วงนี้ใกล้จะสอบเลยอ่านหนังสือจนดึกประมาณตีสองได้ พยายามที่จะตื่นเช้ามาอ่านหนังสือต่อ ตั้งนาฬิกาไว้เรียบร้อย สรุปตอนเช้าไม่เคยได้ตื่นตามเวลาที่ตั้งไว้เลย ตั้งไว้7สรุปตื่นเกือบ11โมง ลองตั้งไว้ทั้งสอ
สมาชิกหมายเลข 7388733
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตี 2 เวลาตื่น