พ่อที่พูดไม่เคยเเค่ความรู้สึกเราควรทำยังใงดี?

หลายครั้งมากไม่ว่ามีปัญหาอะไรไม่เคยถามก่อนว่าอะไรเป็นอะไรมีเเต่ว่าเเละด่าเหมือนเราเป็นคนผิดขึ้นเสียงใส่เราพอเราอธิบายไม่เคยรับฟังเลยสักครั้งไม่เคยยอมหรือรับฟังเราสักครั้งมีเเต่เราที่ต้องเงียบมาตลอด
คำที่เราไม่ชอบเเละไม่อยากได้ยินที่สุด(ไปเลยออกจากบ้านกูไป)และหลายครั้งมากที่เวลาทะเลาะกันพ่อชอบใช่คำนี้เราเริ่มรู้สึกหรือว่าเราควรออกจากบ้านไปอยู่คนเดียวไม่ต้องมารับฟังอะไรเเบบนี้
(คือเราไม่รู้จะอธิบายยังใงดีคือเราเสียความรู้สึกแบบโครตของโครตเสียความรู้สึกเลย)
เราควรจะจัดการกับความรู้สึกเรายังใงดี