🤍คุณมีวิธี จัดระเบียบ ความคิดในหัวอย่างไร ให้มันเรียบร้อย คิดแต่เรื่องดีๆ ไม่ฟุ้งซ่านไปทั่ว เช่นโกรธจนเหนื่อย รักจนท้อ

เคยอยากหยุดความคิดตัวเองไหมครับ  เช่น 

📌 กำลังโกรธจัดๆ อยากจะหยุดโกรธ ยิ่งโกรธยิ่งเหนื่อย แต่มันหยุดไม่ได้ เพราะใจมันไม่หยุดคิด ถึงความผิดของคนที่ทำให้โกรธ 

📌 คิดถึงคนที่คุณรักมากๆ (เลิกกันไปแล้ว หรือ แอบรักข้างเดียว) ใจคอยแต่จะคิดเรื่องเก่าๆ สั่งให้หยุดก็ไม่หยุด 

📌 หลงในจินตนาการของตัวเอง ว่า เราจะเก่งอย่างนั้น จะดีอย่างนี้ แบบวาดวิมานในอากาศ (ไม่ใช่แบบวางแผนอนาคต)
แล้วก็เพลินเพลินจนไม่ยอมหยุดคิดสักที 

ทางแก้ ของผม คือ พยายามเจริญสติ แต่ผมก็ยังไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่  

โกรธจัดๆที ผมจะหมดแรงไปสามวัน 

รักมากๆ ผมจะจมอยู่ เป็นสิบปี 
หลงตัวเอง อาการนี้ ผมเป็นทั้งชีวิต 

มาแชร์แนวทาง การจัดการความคิดของแต่ละคนกันครับ  ถือว่าให้เป็นวิทยาทาน และ ธรรมทานแก่ผม และส่วนรวม 

ขอบคุณ ทุกความเห็นครับผม