น้ำมันถั่วดาวอินคาช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ

ใครที่เคยรับประทานสมุนไพรถั่วดาวอินคา ช่วยเล่าให้ฟังหน่อยค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอดบุตร เห็นเค้าว่า ช่วยเพิ่มน้ำนม ลดน้ำหนัก

มีที่ใหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ฟรีหรือราคาไม่แพง คือเราควบคุมอาหารดกิน วันละมื้อ 2/22 ออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์​ ทั้ง คาดิโอและ เวท ที่จริง ลดจาก 105 ลงมา 85 ใน 2 เดือน และค้างที่ 81 82 มา 3เดือน เราภ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (แบบน้ำ) ทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะ ลดน้ำหนักได้จริงไหม ? หลังทานมีอาการอย่างไรบ้าง?

อ่านสรรพคุณของ น้ำมันถั่วดาวอินคา เกี่ยวกับ โอเมก้า 3 เลยสนใจ ตอนนี้ราคาก็ไม่สูงเหมือนเมื่อก่อนแล้วด้วย ปกติเรากิน ฟิช ออย ซื้อร้านยาแถวบ้าน อยากให้ร่างกายมีโอเมก้า 3 รู้สึกมันช่วยเรื่องสมอง ความจำดี

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

อยากรู้ว่าคนที่เคยอ้วน แต่ตอนนี้ผอมแล้ว ใช้เวลาออกกำลังกายนานเท่าไหร่ครับ? และควบคุมอาหารยังไงครับ? อย่างผมตอนนี้น้ำหนัก70 ต้องเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลได้ชัดครับ?

เมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว เกริ่นก่อนนะครับว่าผมเคยเป็นคนอ้วน 88 โล แล้วลดน้ำหนักโดยเล่นกล้ามและคาดิโอ คุมอาหาร จนน้ำหนัก 66 (ในเวลา5.5เดือน) จากนั้นปล่อยตัวให้อ้วน จนไม่กี่วันมานี้ ผมเริ่มกำจัดไขมันครั้งใหม