ช่วงนี้ผมเครียดๆมีเรื่องให้คิดกังวลนอนไม่หลับหลับไม่สนิทอ่อนเพลียเพื่อนๆมีวิตามินตัวไหนที่ช่วยได้ไหมครับหรือใครพอรู้บ้าง

เราเป็นคนหน้าอกเล็กแทบจะไม่มีเลยค่ะ และเครียดเรื่องโดนบูลี่บ่อยๆ พยายามไม่คิดแล้วค่ะ แต่อดที่จะคิดไม่ได้เลย😭

พอดีจะกดนัดหมอในแอปหมอพร้อม มีอีกที่นึงคือสถาบันสมเด็จเจ้าพระยาจิตเวช แต่คิวเต็ม ได้อีกที20เลย เลยว่าจะหาหมอที่สถาบันราชานุกูลค่ะ

ไม่อยากจะทำอะไรเลย เบื่อทุกอย่าง ไม่อยากพูดคุยกับใคร หงุดหงิดง่ายเวลาใครคุยด้วยจะตอบบางคำหรือไม่ตอบเลย อ่อนเพลียนอนหลับๆตื่นๆ ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็อ่อนไหวง่ายร้องไห้ง่าย  ปวดหัวบ่อยๆปวดตามตัวไปหมด

ยาคุมกำเนิด ภัยใกล้ตัวที่อันตรายกว่าที่คิด อยากให้ผู้หญิงหลายๆคนได้อ่านก่อนที่จะตัดสินใจทานยาคุมกำเนิดชนิดที่มีฮอร์โมน คุณผู้ชายที่มีแฟนทานยาคุมอยู่หรือกำลังจะให้แฟนหยุดยาคุมก็อยากให้อ่านไว้ค่ะ ดิฉั

ขอสอบถามคุณหมอ หรือ ผู้มีประสบการณ์ ที่เป็นต่อมหมวกไตล้า จาก เนื้องอกในต่อมใต้สมองครับ      ผมขออนุญาติเล่า Background ของตนเองสั่นๆครับ คือผมประกอบกิจการธุรกิจส่วนตัวมา 9 ปี เริ่มทำตอน

ดนตรีสำหรับช่วยให้ซึมและเศร้าหลับง่าย หลับลึก สุขภาพจิตดี เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วย

คือช่วงนี้ ไม่สิหลายเดือนมานี้เครียด ทำร้ายตัวเอง หงุดหงิด โมโหง่าย ทั้งที่ก็ไม่ได้มีเรื่องให้เครียดมากมายอะไร นอนหลับบ้างไม่หลับบ้างถ้าหลับก็นอน11ชั่วโมงขึ้นไป ถ้านอนน้อย กว่านี้จะรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ก่อนที่จะไปพบแพทย์ตอนนั้นก็มีอาการแบบนี้ นอนหลับบ้างไม่หลับบ้าง บางคืนก็ชอบตกใจตื่นตอนตี2-3ค่ะ หลังจากนั้นก็ไปพบแพทย์ แล้วก็ได้ยามารับประทาน แล้วเราก็หลับสนิทดีค่ะ แต่ช่วงหลังๆนี