ไม่รู้เพราะเข้าห้องศาลาบ่อยรึเปล่า รู้สึกว่าคนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตกันเครียดจัง อ่านแล้วรู้สึกเครียดไปด้วยเลย
อยากให้มาแชร์วิธีที่ทำให้คุณมีความสุขแบบง่ายๆที่รายจ่ายไม่แพงดูครับ
อันนี้วิธีของผมเอง ขอแชร์
1. อ่านหนังสือ
หาหนังสือดีๆอ่าน จะเป็นนิยาย ชีวิตประวัติ หรือ หนังสือมองโลกคิดบวกก็ได้ อ่านแล้วซึมซับความรู้สึกไว้ ทำให้ยิ้มได้ครับ (หนังสือมือสอง ซื้อมาราคาไม่เกิน100 บาท)
2. ใช้ชีวิตให้ช้า สัมผัสกับธรรมชาติบ้างน่าจะดี
บางคนก็ใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไป ลองหยุดนิ่ง หยุดคิด เดินช้าๆ สัมผัสกับดิน หิน ทราย ต้นไม้ รับรู้ถึงธรรมชาติ อากาศรอบๆตัวบ้าง การใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไป จะทำให้คุณไม่มีความสุขนะ
3. อย่าตั้งกรอบเวลากับตัวเอง
หลายครั้งที่เข้าห้องศาลา จะเจอคำถามว่า "อายุ ** เงินเดือน *** น้อยเกินไปไหม ไม่ประสบความสำเร็จรึเปล่า" ไม่อยากให้คิดแบบนี้ครับ อย่าตั้งกรอบเวลากับตัวเองมากเกินไป มันทำให้เครียดและเป็นการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแบบไม่รู้ตัว จังหวะชีวิตคนเราไม่เหมือนกัน อย่าคิดเรื่องช้าเร็วในการเดิน ให้คิดว่าเดินไปถูกทางแล้วไหม แค่นี้พอครับ
4. ใช้ชีวิตให้มีเหงื่อบ้าง
ส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ก็พยายามจะเดินไปจับโน้นจับนี้ ทำงานบ้านบ้าง ได้ออกแรงออกกำลัง สมองจะได้ปลอดโปร่ง
5. ดูหนัง ซี่รีย์ ในแบบที่คุณชอบ
ซีรี่ย์เบาสมองอย่าง How i met your mother , friend , what we do in the shadows , The big bang theory , Brooklyn 99 หาได้จากเน็ตฟิกและดิสนีย์ พลัสครับ ความสุขเล็กๆแค่เดือนละ 100 กว่าบาท แต่ระวังนะ ถ้าติดซี่รีย์เกินไป สันหลังจะยาวขึ้นแทน
6. ซื้อของขวัญให้รางวัลกับตัวเองบ้าง
อย่าคิดแต่จะเก็บอย่างเดียว เดินทางสายกลาง ซื้อของให้ตัวเองบ้าง เล็กๆน้อยๆไม่กี่ร้อยบาท นานๆครั้งไม่เป็นไรหรอกครับ
หมดวิธีแล้วครับ คงเพราะตัวผมเอง ไม่กิน ไม่ดื่ม ไม่เที่ยว ติดบ้าน ไม่เข้าสังคมเท่าไร วิธีเลยมีแค่นี้ละครับ ยังไงใคร life style ต่างกัน ก็มาบอกกันบ้างว่าทำยังไง
มาแชร์ความสุขเล็กๆง่ายๆ ที่ทำได้ในแต่ละวันกันครับ
อยากให้มาแชร์วิธีที่ทำให้คุณมีความสุขแบบง่ายๆที่รายจ่ายไม่แพงดูครับ
อันนี้วิธีของผมเอง ขอแชร์
1. อ่านหนังสือ
หาหนังสือดีๆอ่าน จะเป็นนิยาย ชีวิตประวัติ หรือ หนังสือมองโลกคิดบวกก็ได้ อ่านแล้วซึมซับความรู้สึกไว้ ทำให้ยิ้มได้ครับ (หนังสือมือสอง ซื้อมาราคาไม่เกิน100 บาท)
2. ใช้ชีวิตให้ช้า สัมผัสกับธรรมชาติบ้างน่าจะดี
บางคนก็ใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไป ลองหยุดนิ่ง หยุดคิด เดินช้าๆ สัมผัสกับดิน หิน ทราย ต้นไม้ รับรู้ถึงธรรมชาติ อากาศรอบๆตัวบ้าง การใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไป จะทำให้คุณไม่มีความสุขนะ
3. อย่าตั้งกรอบเวลากับตัวเอง
หลายครั้งที่เข้าห้องศาลา จะเจอคำถามว่า "อายุ ** เงินเดือน *** น้อยเกินไปไหม ไม่ประสบความสำเร็จรึเปล่า" ไม่อยากให้คิดแบบนี้ครับ อย่าตั้งกรอบเวลากับตัวเองมากเกินไป มันทำให้เครียดและเป็นการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแบบไม่รู้ตัว จังหวะชีวิตคนเราไม่เหมือนกัน อย่าคิดเรื่องช้าเร็วในการเดิน ให้คิดว่าเดินไปถูกทางแล้วไหม แค่นี้พอครับ
4. ใช้ชีวิตให้มีเหงื่อบ้าง
ส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ก็พยายามจะเดินไปจับโน้นจับนี้ ทำงานบ้านบ้าง ได้ออกแรงออกกำลัง สมองจะได้ปลอดโปร่ง
5. ดูหนัง ซี่รีย์ ในแบบที่คุณชอบ
ซีรี่ย์เบาสมองอย่าง How i met your mother , friend , what we do in the shadows , The big bang theory , Brooklyn 99 หาได้จากเน็ตฟิกและดิสนีย์ พลัสครับ ความสุขเล็กๆแค่เดือนละ 100 กว่าบาท แต่ระวังนะ ถ้าติดซี่รีย์เกินไป สันหลังจะยาวขึ้นแทน
6. ซื้อของขวัญให้รางวัลกับตัวเองบ้าง
อย่าคิดแต่จะเก็บอย่างเดียว เดินทางสายกลาง ซื้อของให้ตัวเองบ้าง เล็กๆน้อยๆไม่กี่ร้อยบาท นานๆครั้งไม่เป็นไรหรอกครับ
หมดวิธีแล้วครับ คงเพราะตัวผมเอง ไม่กิน ไม่ดื่ม ไม่เที่ยว ติดบ้าน ไม่เข้าสังคมเท่าไร วิธีเลยมีแค่นี้ละครับ ยังไงใคร life style ต่างกัน ก็มาบอกกันบ้างว่าทำยังไง