เป็นคนที่นอนยากอยู่แล้วละยิ่งติดน้ำท่อม

กระทู้คำถาม

ผมปกติเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆแล้วผมติดน้ำท่อมอีกเวลาไม่กินอาการ หาว น้ำมูกไหล คันคอ น้ำลายเหนียว รู้สึกตัวร้อนๆหนาวๆ ละก็จะนอนไม่หลับเคยลองเลิกครั้งนึงผมไม่กินอาทิตย์นึงผมก็ไม่ได้นอนเลย7วันจนผมทนไม่ไหวเพราะผมต้องทำงานเลยอยากนอนจึงออกไปหาเพื่อนกินน้ำท่อมแก้วเดียวกลับมาหลับยาวเลยอยากรู้วิธีให้มันหลับง่ายๆหน่อยครับ ยานอนหลับที่ว่าแรงๆผมกินมาเยอะแล้วเวลาไม่กินน้ำท่อมไม่เคยร่วงสักที😂