ไม่อยากตื่นมาเจออีกวัน

สวัสดีค่ะหนูอายุ14 ช่วงนี้มีภาวะอาการนอนไม่หลับบางทีก็นอนไม่หลับมากกว่าปกติ
เพราะบางทีมันก็มีเรื่องกระทบจิตใจมากๆจนมันเป็นแบบนี้บางวันก็ร้องไห้เองคนเดียว
ไม่รู้ว่ามาจากสาเหตุอะไร เป็นแบบนี้มาหลายวันแล้วค่ะหนูรู้สึกเบื่อกับชีวิตที่เป็นอยู่มากๆ
ไม่รู้จะทำยังไงเลยค่ะ