เราทำงานเกี่ยวกับงาน Support ในองค์กรค่ะ วันหยุด วันพักร้อนแทบไม่ได้หยุดต้องคอยตอบไลน์ตอบงานทั้งวัน พอวันเข้างานก็จะเยอะจนล้นมือมากๆค่ะ บางทีกลับบ้านมาเราบอกตัวเองว่าพยายามไม่เครียดงาน แต่พอเวลาจะนอนม

ดิฉันมีเรื่องเครียดคะ เลยอยากระบายอยากเล่าให้แฟนฟัง อยากคุยเพราะเป็นคนเดียวที่คิดว่าพูดไปแล้วเราไว้ใจและจะสบายใจที่สุด พอเค้ามีเรื่องรึมีปัญหาดึกดื่นแค่ไหนฉันจะยุ่ตื่นมาคุยกะเค้าแค่เค้าไลน์มาว่าปวดหัว

ตอนกลางคืนจะเศร้าๆ โหว่งๆ ทั้งๆที่ตอนกลางวันแฮปปี้ด้วยซ้ำ แต่พอก่อนนอนถ้าวันไหนนอนไม่หลับมันรู้สึกเหมือนคนอกหักแบบโหว่งๆในใจ เศร้าๆ บางทีก็น้ำตาไหลเอง ทั้งๆที่ไม่ได้อกหักมีใครเคยเป็นไหมคะแล้วจัดการกับ

เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือน มีอาการแบบนี้ 1.นอนหลับยากมากๆ ไม่ว่าวันนั้นจะทำงานมาเหนื่อยแค่ไหน 2.ถ้านอนก่อนเที่ยงคืนจะสดุ้งตื่นทุกๆ2ตีแทบทุกวัน แต่ถ้าไม่ได้นอนก่อนเที่ยงคืนจะนอนไม

ความรู้สึกนี้ชอบเป็นตอนที่เครียด จิตตก กลัวหรือรู้สึกวิตกกังวล อาการก็จะประมาณนี้ค่ะ มือสั่น คิดลบ ฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อย จนเริ่มตัวสั่น มือเย็นๆ บางทีก็อ่านข่าวเรื่องอุบัติเหตุเเล้วเอามาคิดงี้ค่ะ

สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถาม คนที่ป่วยเป็นซึมเศร้า และทำงานเป็นครูหน่อยครับ พอดีตอนนี้ตัวผมเองก็เป็นเหมือนกัน เพิ่งทราบว่าตัวเองเป็นเมื่อปีที่แล้ว ตอนทำงานเป็นครูเอกชน เขาเลยให้ออก แล้วในตอนนี้ ผมสามารถ

เราเป็นคนที่ค่อนข้างจะแคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากกว่าตัวเอง บางทีเวลาเพื่อนแกล้งหยอกๆเล่นเราเลยไม่ใส่ใจ แต่เราก็ไม่โอเคแหละ แต่ไม่แสดงออก กลัวเขาจะไม่พอใจ เวลาคนอื่นทำอะไรให้เราก็จะเกรงใจ บางครั้งถ้าแค

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากจะปรึกษา ตอนนี้หนูอายุ21 กำลังเรียนมหาลัยค่ะ หนูมีความเครียดและกังวลกับทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิตเลยค่ะ เครียดจนนอนไม่หลับซึมบ้าง ไม่อยากมีชีวิตอยู่บ้าง จะเริ่มจากครั้งแรกที่ท

เราคบกันมาเกือบปี ตลอดเวลาที่คบกันเราแทบจะไม่มีความสุขเลยค่ะ เรารู้สึกได้ว่าเขาชอบเห็นเราร้องไห้ต่อหน้าเขา เวลทะเลาะะกันถ้าเรานิ่งเขาจะใช้คำพูดแรงๆ เช่นว่าเราเป็น กระห… หรือชอบว่าเราไปแอบมีอะไร