ทำไงให้ไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่น

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร

จะบอกก่อนว่า  เวลาเรามีอารมณ์ที่ไม่ดี  ความรู้สึกไม่ดี เราจะคิดว่าเป็นเพราะตัวเองอยู่กับแม่ที่คิดลบมากไป หลังๆมามันมีหลายเหตุการณ์ที่ทำให้เตือนสติว่า  มันก็เป็นเพราะตัวเราเองเหมือนกัน&n

คือตอนนี้เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร เราคิดเรื่องมหาลัยมาตั้งแต่เดือนเมษา จนถึงตอนนี้เดือนมิถุละ ตลอดเวลา3เดือนเรารู้สึกว่าเรานอนดึกขึ้น นอนประมาณตี3-4 เพราะนอนไม่หลับ แล้วตื่นตอน7โมงเช้าตลอด วันนี้ก็ตื่น

มีเรื่องอยากเล่าให้ฟังค่ะ เรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อประมาณสองปีก่อน ตอนนั้นเราคบกับแฟนคนแรกที่เรารักมากๆ คิดว่าเราเจอคนที่ใช่แล้วจริงๆ ทุกอย่างดูลงตัวไปหมด ทั้งที่บ้าน เขาเป็นคนอบอุ่น เข้าใจกันดี ไม่มีอะ

เราขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ถ้าการที่เราเป็นลูกแล้วเรารับรู้ว่าพ่อกับแม่ไม่ได้รักกันแล้วแต่อยู่เพื่อไม่อยากให้เราขาดเราควรทำยังไงคะ เราอึดอัดค่ะ ทำตัวไม่ถูกเลย ที่ผ่านมาพ่อไม่เคยแคร์ความรู้สึกอะไรเรากับแม่เ