ทำไงให้ไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่น

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

ความรู้สึกนี้ชอบเป็นตอนที่เครียด จิตตก กลัวหรือรู้สึกวิตกกังวล อาการก็จะประมาณนี้ค่ะ มือสั่น คิดลบ ฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อย จนเริ่มตัวสั่น มือเย็นๆ บางทีก็อ่านข่าวเรื่องอุบัติเหตุเเล้วเอามาคิดงี้ค่ะ

ชีวิตเราตอนนี้ ชีวิตพัง รักพัง ตกงาน เครียดมากเลยค่ะ มันมาทีเดียว จนไม่รู้จะจัดการกับความคิดของตัวเองยังไงดี คิดมากทุกคืน เลิกกับแฟน กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ตกงาน หางานก็ไม่มีทำ รู้สึกมันพังไปหมดตอนนี้ ท

อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เครียดง่าย บางทีก็รู้สึกมีความอยากทำร้ายตัวเองอยู่บ้างค่ะ ภายใน5วันน้ำหนักลงมา5โล อะไรที่เคยชอบตอนนี้ก็ไม่ค่อยชอบแล้ว จัดการกับอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ไม่ค่อยอ

เครียดกับสังคมงานที่ต้องเจอ อยากหาทางออกค่ะ รับรู้ว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ต้องจัดการความรู้สึกตัวเอง แต่ทำยังไงคะ ถึงจะได้ผล?? เรารู้ตัวว่ามีคนที่ทำงานไม่ชอบค่ะ และเค้าเองก็ทำใส่ให้เรารู้เลย ซึ่งส

เคยมีเพื่อนที่สนิทกันมาก่อนเข้ามหาลัย พอเริ่มมาเรียนมาใช้ชีวิตมหาลัย คืออยู่ต่างจากจังหวัดเดิมที่เคยเรียนมาด้วยกัน เพื่อนก็มีนิสัยที่ต่างออกไปจากเดิม คือจากเมื่อก่อนเพื่อนพูดกับเราดีมาก แต่ตอนมาอยู่นี

เราสับสนในตัวเขา หรือเรามองเขาด้านบวกเกินไปคะคนประเภทนี้ บางทีก็ทำเหมือนใส่ใจเรามาก แต่อีกด้านคือเวลาพูดไม่ลงรอยกันคือทั้งด่าทั้งใช้คำพูดหยาบๆ แข็งแกร่งกับทุกปัญหาที่บุกเข้ามา แต่ไม่เคยใจแข็งเรื่องคำพ

เคยเป็นมั๊ยความรู้สึกที่แว๊บเข้ามาให้หัวสมองเราว่า การกระทำหรือการที่เราทุ่มเทให้กับคนๆนึง กลายเป็นสิ่งไร้ค่า เพียงเพราะเค้าไม่ยินยอมที่จะรับสิ่งเหล่านั้นที่เราทำให้ ............???? เราคือคนๆนึกที่

คือตอนนี้เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร เราคิดเรื่องมหาลัยมาตั้งแต่เดือนเมษา จนถึงตอนนี้เดือนมิถุละ ตลอดเวลา3เดือนเรารู้สึกว่าเรานอนดึกขึ้น นอนประมาณตี3-4 เพราะนอนไม่หลับ แล้วตื่นตอน7โมงเช้าตลอด วันนี้ก็ตื่น