ไม่มีความมั่นใจ แก้อย่างไร

กระทู้คำถาม

เวลาเราต้องออกไปพรีเซ็นหน้าห้องเราจะเริ่มรู้สึกท้องปั่นป่วน (แต่ไม่ใช่ปวด อุรจิ) ขาสั่น กระวนกระวาย
เวลาครูถามคำถามรายบุคคล เราตอบคำถามนั้นได้แต่ไม่รู้ทำไม ปากเราไม่ขยับเลย ทำไมเราไม่ตอบ
คำตอบคือ เราไม่กล้าตอบออกไป กลัวผิด กลัวเพื่อนผิดหวัง ที่ว่าเพื่อนผิดหวังเพราะว่าเราเป็นคนที่เพื่อนคิดว่าเรียนเก่งพอสมควร
พอเพื่อนมาคิดว่าเราเก่ง เราจะไม่กล้าตอบผิด เพื่อนมักคิดว่าเราตอบถูกเสมอ
แค่การปฏิเสธเพื่อนเรายังทำไม่ได้เลย ซึ่งมันทำให้เป็นปัญหาต่อชีวิตของ
เราเกลียดตัวเองที่เป็นแบบนี้ มากๆเลย ทุกคนพอมีคำแนะนำให้ไหม