หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ITZY ลดน้ำหนักกันยังไง?
กระทู้คำถาม
K-POP
ITZY (นักร้องนักดนตรี)
เห็นหลายคนผอมลงจากตอนเดมาก หุ่นเฟิร์มขึ้น อยากรู้ว่าเค้ากินยังไงออกกำลังกายกันยังไงคะ อยากลดขาให้ได้เหมือนรยูจินด้วยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
รยูจินตัวสูงขึ้นรึเปล่าหรือผมคิดไปเอง
ตัวเกือบเท่าเยจีเลย ที่มาภาพ https://www.facebook.com/1036149353193256/posts/pfbid02s5SLZ6caVRzy9RcZa9VTWdTP9MZFxuCyhHwnw7ZCCWk6bhv3Cs3c88331UvSGzhrl/?mibextid=Bp9l7i
MR_NTP46
หุ่นรยูจินดูแน่นๆขึ้นมั้ยคะ
แน่นในที่นี้ไม่ใช่อ้วนนะคะแต่เป็นแน่นแบบเหมือนพวกเล่นเวทยกนํ้าหนักเยอะๆอ่ะค่ะ ตอนเดหุ่นรยูจินบางมากแต่ตอนนี้มันหนูแน่นๆขึ้นยังไงไม่รู้... ตอนเดบิวต์ https://youtu.be/t72E1X5nFCw ล่่าสุด https://www.in
หมานุ่มนิ่ม
ผลงานเพลงอิทจีถือว่าซบเซามากๆ ทำไมเยจีและอิทจีไปงานแฟชั่นวีคแต่ละทีถึงมีกระแสฮือฮาขนาดนั้นคะ?
ก็เพราะความสวยมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับกระแสเพลงค่ะ คนสวยไปไหนก็สวย สวยที่ไม่ซ้ำ และสวยดูเป็นธรรมชาติ ใส่อะไรก็รอด เดมาแล้ว5ปีก็คือควีนของเจน4 มีมูลค่าการตลาด แบรนด์อยากจ้าง เพราะสร้างแ
สมาชิกหมายเลข 5702254
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 6604411
How to หุ่นลีนดูเรียวหน่อยค่ะ
เป็นคนออกกำลังกายนะคะ แต่พักหลังมาไม่ได้ออกแล้วรู้สึกตัวเองตัวใหญ่ขึ้น หรือลดน้ำหนักมาแล้ว ยังไม่พอใจกับหุ่นตัวเอง เห็นคนอื่นที่แบบสูงเท่าเราแบบนี้เขาหุ่นดีจังดูเรียวสวยจัง ขอHow toทำง่ายๆ
สมาชิกหมายเลข 6816030
อยากได้หุ่นแบบน้อง ๆ Newjeans ควรทำยังไงคะ
ส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงลูกแพร์ และคิดอยากจะออกกำลังกายและอยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ https://pin.it/6Hrnboc มีใครสามารถแนะนำอาหารการกิน + การออกกำลังกายได้บ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7434496
[ITZY] ชอบหุ่น/รูปร่างใครมากที่สุดกันคะ?
เพื่อนๆชอบหุ่นของใครใน itzy มากที่สุดกันคะ เราว่าสาวๆหุ่นดีกันทุกคนเลย ไม่ผอมไม่อ้วนเกินไป กำลังสวย แต่ถ้าที่ชอบสุดๆคงเป็น รยูจินนน>< น้องเอวเล็กมากก แต่สะโพกผายสวยมาก แต่ถ้ามีหน้าอกมากกว่านี้อ
พุงกระดิก
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
K-POP
ITZY (นักร้องนักดนตรี)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ITZY ลดน้ำหนักกันยังไง?