1.ใช้ไหมขัดฟัน เพื่อสุขภาพปากที่ดี
2.หัดเดินไกลๆบ้าง สัปดาห์ละ 3 หนก็ยังดี
3.กินผลไม้ซักนิด
4.อย่าบริโภคคาเฟอีนก่อนเข้านอน
5.พยายามนอนให้ถึง 7 ชั่วโมงต่อวัน
6.ยอมรับว่าเขา/เธอไม่มีวันกลับมา
7.ยอมรับว่าอดีตนั้นแก้ไขไม่ได้และการคล่ำครวญก็ไม่ได้แก้ไขมันเหมือนกัน
8.มูฟออน
9.เที่ยว คนเดียวยิ่งดีถ้าหากทำได้
10.อย่าไปในจุดที่นักท่องเที่ยวเยอะถ้าเป็นไปได้
11.เรียนรู้คำว่า นะครับ/ค่ะ ขอบคุณ 1-10 ในภาษาของประเทศที่คุณไปเที่ยว
12.หางานอดิเรกถ้าหากยังมีเวลา หัดเล่นเครื่องดนตรีที่ชอบถ้าหากคุณยังเด็ก เพราะ คุณจะไม่มีเวลาว่างทำอะไรแบบนี้อีกแล้ว
13.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เดินในสวนก็ยังดี
14.ซื้อเสื้อที่พอดีตัว อย่าไปเผื่อแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างจริงๆ
15.เช็คด้วยว่าคอมสามารถเล่นเกมที่ซื้อมาได้ไหม
16.เช็คด้วยว่านมยังไม่หมดอายุ
17.เช็คฝาชักโครกด้วยว่าเปิดอยู่หรือเปล่า
18.ยอมรับว่ามันจะมีสัปดาห์ที่คุณไม่เข้าใจอะไรเลยและทุกอย่างก็สับสนไปหมด
19.ยอมรับว่ามีคนชั่วที่ได้ดีและโชคช่วย
20.ยอมรับว่าคนดีก็ไม่ประสบความสำเร็จได้เหมือนกัน
21.ยอมรับว่าเธอคนนั้นในห้องไม่มีทางทักคุณก่อนแน่ๆ
ถ้าเกิดว่าคุณทักไปก่อน คุณจะไม่มานั่งเสียดายแบบตอนนี้หรอก
22.ยอมรับว่าถึงมันจะแปลกก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะดี
23.ยอมรับว่ามันโอเคที่คุณใช้ตะเกียบไม่เป็น
24.ใช้เวลากับพ่อแม่ก็ดี ถ้าพวกเขายังมีชีวิตอยู่
25.ถ้าหากจำเป็นต้องแสดงจุดยืนทางการเมือง ก็พึงนึกไว้ว่าอีกฝั่งไม่มีทางเห็นด้วยแน่นอน
26.ติดตามงานวิจัยใหม่ๆเกี่ยวกับฟิสิกส์ เพราะนี่คือภาษาสากลที่ใช้กันในจักรวาล
27.ยอมรับว่าเหล้าราคาแพงนั้นดีกว่าเหล้าราคาถูก
28.ยอมรับว่ารองเท้าวิ่งราคาแพงนั้นไม่ได้ดีกว่ารองเท้าวิ่งราคาถูกกว่าของยี่ห้อเดียวกัน
29.พยายามอดทนฟังมุกแป๊กของคนใกล้ตัว
30.พยายามหลักเลี่ยงการอ่านความเห็นในฟีดการเมืองถ้าไม่อยากเสียสุขภาพจิต หรือจะอ่านก็ได้ถ้าอยาก
31.ถ้ามีคนพยายามโยกทุกเรื่องไปยังการเมือง เชิญเขาให้ออกจากอาคารจากชั้น 9 แล้วให้เขาเช็คดูว่า แรงโน้มถ่วงเป็นสิ่งที่คนรุ่นก่อนปลูกฝังเด็กหรือเปล่า
32.พับผ้าปูที่นอนตอนตื่น แล้วทุกอย่างในวันนั้นจะง่ายกว่าเดิมมากๆ
33.ไปหาหมอฟันตามที่เขานัด
34.อย่าซื้อโพสท์อิทกับเทปกาวราคาถูกเราซื้อมันมาแปะไม่ได้ซื้อมากวาด
35.จำหมู่ดาวให้ได้สัก 3-4 อัน ผมมั่นใจเลยว่ามันจะมีประโยชน์แน่ในช่วงเวลาโรแมนติก
36.บริโภคเกลือให้น้อยลง บริโภคผักเพิ่มขึ้น
37.พยายามเข้าใจว่าความสุขไม่ใช่สิ่งที่ได้มาฟรีๆ มันคือสารเคมีที่หลั่งออกมาจากความพยายามและความอดทน
38.ข้อ 37 สามารถกล่าวรวมถึง ความรัก อาชีพ มิตรภาพและเกมซีรี่ย์โซล
39.ถ้าอายุคุณถึง 18 โหวตด้วยอย่าเห็นแก่ตัว
40.พยายามหางานอดิเรกที่ชอบแล้วดูว่ามันทำเงินได้ไหมถ้าหากทำได้ ยินดีด้วยคุณเจออาชีพของคุณแล้ว
41.เตรียมตัวรับมือกับความผิดหวังแบบสุดขั้ว มันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ
42.ถ้าหากเกิดอะไรแย่ๆกับคุณมากๆจนคุณคิดว่านี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดในชีวิตของคนๆหนึ่งแล้ว พึงคำนึงไว้ว่ามันมีสิ่งที่แย่กว่านี่ บางคนก็เจอมันหลายรอบแล้วด้วย หลายคนผ่านมันมาแล้ว บางคนที่คุณรู้จักหรือสนิทก็กำลังผ่านมันอยู่ด้วยซ้ำ แค่พวกเขาไม่บอกคุณ
43.อย่าใช้กัญชาสังเคราะห์
44.ถ้าหากคุณมีหนวดและเคราแนะนำให้ลองไว้นวดเคราเหมือนตัวละครในวรรณกรรมสักครั้งหนึ่ง
45.ถ้าคุณไปเข้าห้องของผู้หญิงแล้วไม่เจอหนังสือซักเล่ม อย่าได้เ*ดเขาเด็ดขาด
46.ฟูกที่ดีและราคาแพงนั่นคุ้มค่าเสมอ
47.ใช้ไหมขัดฟัน มันดีต่อสุขภาพช่องปาก
So Long Autism Website and Users
คู่มือสู่ชีวิตที่มีความสุข บทความสุดท้ายของนาย Wojak
2.หัดเดินไกลๆบ้าง สัปดาห์ละ 3 หนก็ยังดี
3.กินผลไม้ซักนิด
4.อย่าบริโภคคาเฟอีนก่อนเข้านอน
5.พยายามนอนให้ถึง 7 ชั่วโมงต่อวัน
6.ยอมรับว่าเขา/เธอไม่มีวันกลับมา
7.ยอมรับว่าอดีตนั้นแก้ไขไม่ได้และการคล่ำครวญก็ไม่ได้แก้ไขมันเหมือนกัน
8.มูฟออน
9.เที่ยว คนเดียวยิ่งดีถ้าหากทำได้
10.อย่าไปในจุดที่นักท่องเที่ยวเยอะถ้าเป็นไปได้
11.เรียนรู้คำว่า นะครับ/ค่ะ ขอบคุณ 1-10 ในภาษาของประเทศที่คุณไปเที่ยว
12.หางานอดิเรกถ้าหากยังมีเวลา หัดเล่นเครื่องดนตรีที่ชอบถ้าหากคุณยังเด็ก เพราะ คุณจะไม่มีเวลาว่างทำอะไรแบบนี้อีกแล้ว
13.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เดินในสวนก็ยังดี
14.ซื้อเสื้อที่พอดีตัว อย่าไปเผื่อแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างจริงๆ
15.เช็คด้วยว่าคอมสามารถเล่นเกมที่ซื้อมาได้ไหม
16.เช็คด้วยว่านมยังไม่หมดอายุ
17.เช็คฝาชักโครกด้วยว่าเปิดอยู่หรือเปล่า
18.ยอมรับว่ามันจะมีสัปดาห์ที่คุณไม่เข้าใจอะไรเลยและทุกอย่างก็สับสนไปหมด
19.ยอมรับว่ามีคนชั่วที่ได้ดีและโชคช่วย
20.ยอมรับว่าคนดีก็ไม่ประสบความสำเร็จได้เหมือนกัน
21.ยอมรับว่าเธอคนนั้นในห้องไม่มีทางทักคุณก่อนแน่ๆ
ถ้าเกิดว่าคุณทักไปก่อน คุณจะไม่มานั่งเสียดายแบบตอนนี้หรอก
22.ยอมรับว่าถึงมันจะแปลกก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะดี
23.ยอมรับว่ามันโอเคที่คุณใช้ตะเกียบไม่เป็น
24.ใช้เวลากับพ่อแม่ก็ดี ถ้าพวกเขายังมีชีวิตอยู่
25.ถ้าหากจำเป็นต้องแสดงจุดยืนทางการเมือง ก็พึงนึกไว้ว่าอีกฝั่งไม่มีทางเห็นด้วยแน่นอน
26.ติดตามงานวิจัยใหม่ๆเกี่ยวกับฟิสิกส์ เพราะนี่คือภาษาสากลที่ใช้กันในจักรวาล
27.ยอมรับว่าเหล้าราคาแพงนั้นดีกว่าเหล้าราคาถูก
28.ยอมรับว่ารองเท้าวิ่งราคาแพงนั้นไม่ได้ดีกว่ารองเท้าวิ่งราคาถูกกว่าของยี่ห้อเดียวกัน
29.พยายามอดทนฟังมุกแป๊กของคนใกล้ตัว
30.พยายามหลักเลี่ยงการอ่านความเห็นในฟีดการเมืองถ้าไม่อยากเสียสุขภาพจิต หรือจะอ่านก็ได้ถ้าอยาก
31.ถ้ามีคนพยายามโยกทุกเรื่องไปยังการเมือง เชิญเขาให้ออกจากอาคารจากชั้น 9 แล้วให้เขาเช็คดูว่า แรงโน้มถ่วงเป็นสิ่งที่คนรุ่นก่อนปลูกฝังเด็กหรือเปล่า
32.พับผ้าปูที่นอนตอนตื่น แล้วทุกอย่างในวันนั้นจะง่ายกว่าเดิมมากๆ
33.ไปหาหมอฟันตามที่เขานัด
34.อย่าซื้อโพสท์อิทกับเทปกาวราคาถูกเราซื้อมันมาแปะไม่ได้ซื้อมากวาด
35.จำหมู่ดาวให้ได้สัก 3-4 อัน ผมมั่นใจเลยว่ามันจะมีประโยชน์แน่ในช่วงเวลาโรแมนติก
36.บริโภคเกลือให้น้อยลง บริโภคผักเพิ่มขึ้น
37.พยายามเข้าใจว่าความสุขไม่ใช่สิ่งที่ได้มาฟรีๆ มันคือสารเคมีที่หลั่งออกมาจากความพยายามและความอดทน
38.ข้อ 37 สามารถกล่าวรวมถึง ความรัก อาชีพ มิตรภาพและเกมซีรี่ย์โซล
39.ถ้าอายุคุณถึง 18 โหวตด้วยอย่าเห็นแก่ตัว
40.พยายามหางานอดิเรกที่ชอบแล้วดูว่ามันทำเงินได้ไหมถ้าหากทำได้ ยินดีด้วยคุณเจออาชีพของคุณแล้ว
41.เตรียมตัวรับมือกับความผิดหวังแบบสุดขั้ว มันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ
42.ถ้าหากเกิดอะไรแย่ๆกับคุณมากๆจนคุณคิดว่านี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดในชีวิตของคนๆหนึ่งแล้ว พึงคำนึงไว้ว่ามันมีสิ่งที่แย่กว่านี่ บางคนก็เจอมันหลายรอบแล้วด้วย หลายคนผ่านมันมาแล้ว บางคนที่คุณรู้จักหรือสนิทก็กำลังผ่านมันอยู่ด้วยซ้ำ แค่พวกเขาไม่บอกคุณ
43.อย่าใช้กัญชาสังเคราะห์
44.ถ้าหากคุณมีหนวดและเคราแนะนำให้ลองไว้นวดเคราเหมือนตัวละครในวรรณกรรมสักครั้งหนึ่ง
45.ถ้าคุณไปเข้าห้องของผู้หญิงแล้วไม่เจอหนังสือซักเล่ม อย่าได้เ*ดเขาเด็ดขาด
46.ฟูกที่ดีและราคาแพงนั่นคุ้มค่าเสมอ
47.ใช้ไหมขัดฟัน มันดีต่อสุขภาพช่องปาก
So Long Autism Website and Users