หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาตึงทุกส่วนยืดจะมีสิทธิ์หายถาวรไหมครับทำบ่อยๆ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
ตอนนี้ผมก็ ม.1ละครับมี อยากหายถาวรจากอาการตึงเพราะต้องทำกิจกรรมต่างๆ ถ้ามาตึงตอนต้องใช้มันจะหยุดนิ่งเพราะก้าวขาไม่ออก ชา แล้วก็เหมือนมีก้อนๆ ขึ้นตามที่ตึงครับ เพราะอาจไม่ได้ยืด แต่ตอนนี้ยืดละครับแต่สงสัยจะหายถาวรไหม บอกสาเหตุการตึงกับวิธีแก้หน่อยครับ ยิ่งทำให้หายไปจากผมได้ยิ่งดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาตึงมีสิทธิ์หายถาวรไหมครับ
อยากได้วิธีทำให้หายขาดอะครับ จะได้เหมือนคนอื่นสักทีไม่ต้องมากังวลตึง เหมือนมีอะไรมาขยับทั่วตัว ถึงจะเป็นแปปเดียวแต่ก็ต้องใช้เวลาถึงจะหาย มีอาการชาๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 6718114
ผิวหนังตรงมือแข็งด้านครับ
ผมทำกิจกรรม ทุกวันแล้วเกิดการเสียดสี บริวเวณผิวหนังหลังมือตรงโคนนิ้วโป้งไม่เจ็บนะครับ แรกขนาดเล็กไม่ได้สนใจ ตอนนี้มันใหญ่แล้ว ใหญ่มาก จนคนเริ่มทักบ่่อยแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 4212679
ปัญหาแผลหลังขลิบ ร้อนใจครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องร้อนใจนิดหน่อยครับ ผมขลิบหนังหุ้มพร้อมตัดเส้นแบบไร้เลือดมา 3 เดือน แล้ว แต่ตรงหนังอ่อนใต้หัวเห็ดยังบวม วงแหวนอยู่ ตอนตื่นนอน ข้ามวันจะรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 5347461
มึนๆ ซาๆ ตามเท้าครับ สัญญาณบอกโรคไรหรือป่าว?
คืออาการไม่มีแค่เท้าอะครับ ตามขา แขน ตามนิ้วมืองี้ บางทีรู้สึกไม่มีแรง ไปคลินิกบอกว่าเลือดจาง ขาดวิตามิน อ้อลืมบอกผมอายุ16ครับ อาการที่ผมเล่ามาเดี๋ยวนี้ไม่เป็นน
สมาชิกหมายเลข 3571347
รู้สึกเจ็บ จี๊ด ตรงกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านซ้ายต่ำลงมาประมาณ 2เซน เกิดจากอะไรหรอครับเป็นมานานไม่หายสักทีขอวิธีรักษาหน่อยคับ
เนื่องจากผมเริ่มฝึกสาย Calisthenics ผมก็เป็นเลยครับหรืออาจเป็นก่อนหน้านี้แต่พอเริ่มก็รู้สึกแล้วตอนแรกคิดว่ากล้ามเนื้ออาจไม่แข็งแรงพอ พอผมฝึกมาได้ 2-3 เดือนมันก็
สมาชิกหมายเลข 7759237
ถ้ายืดผมแต่ผมหน้าม้าอย่างเดียวมันจะดูแปลกๆและตลกไหมครับ?
คือถ้ายืดผมแค่ผมหน้าม้าข้างหน้าอย่างเดียวแล้วมันจะดูแปลกๆหรือดูตลกรึเปล่าครับ แล้วคนทั่วไปที่เห็นเขาจะตลกไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7221783
เคราตินยี่ห้อไหนดีคะ??
คือเรายืดผมมาแล้วผมเสียคือมัน หยิก ฟู (น่าจะผมช็อตน่ะค่ะ) 😭 ญาติก็ถามว่าทำไมผมเป็นแบบนั้น (อายมาก) เลยค้นหาในเน็ตเห็นเคราตินทรีตเม้นต์เลยสนใจ เลยอยากจะรู้ว่ายี
สมาชิกหมายเลข 5999276
คนที่เคยยืดผมมามีวิธีระวังผมที่ยืดมายังไงบ้างครับ?
คือคนที่เคยยืดผมมามีวิธีการระวังผมที่เพิ่งยืดมายังไงบ้างครับ แล้วสำหรับคนที่ยืดผมแล้วไว้ผมหน้าม้าด้วยครับ คำถามคือ 1. ห้ามโดนน้ำ 3 วัน แล้วเวลาล้างหน้าทำยังไงคร
สมาชิกหมายเลข 7221783
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาตึงทุกส่วนยืดจะมีสิทธิ์หายถาวรไหมครับทำบ่อยๆ