ชอบดื่มน้ำวันละ 3-6 ลิตร จะส่งผลดีหรือผลเสียต่อสุขภาพครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำผัก/ผลไม้

ผมทำธุรกิจอยู่บ้าน ดื่มน้ำวันละ 3-6 ลิตร ทุกวันเลย
บางครั้งดื่มทีเดียว 1 ลิตรเลยก็มี นั่งดื่มไปเรื่อยๆ เผลอแปปเดียวล่อไปเป็นลิตรแล้ว

ยิ่งดื่มเยอะ ในระหว่างวันจะฉี่บ่อยมาก แต่ไม่เคยอั้น เพราะอยู่กับบ้าน

เห็นผ่านๆส่วนมากคนแนะนำกันดื่มวันละ3ลิตร จะดีต่อสุขภาพ แล้วผมดื่ม 3-6 ลิตรทุกวันจะดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพครับ 🤔