อยู่ๆก็อึดอัด อยากร้องไห้ กดดัน ไม่เป็นตัวเอง?

 ก็อย่างที่บอกตามหัวข้อ คือหนูเป็นคนที่ชอบร้องไห้ ร้องไห้บ่อยมาก เหนื่อยก็ร้อง อยู่ดีๆก็ร้อง คิดไรไปเรื่อยจนร้องไห้ มันอั้นไม่ได้ เหมือนอยากจะร้องไห้ตลอดเวลา&nb

คือ เราร้องไห้กับตัวเองบ่อยมาก ชอบผิดหวังกับตัวเองบ่อยๆ กดดันตัวเองตลอดเวลา ไม่ค่อยมีความสุข เวลาร้องไห้ก็ชอบทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำตัวเองรุนแรง แค่ทำนิดหน่อยเพื่อให้ตัวเองรู้สึกเจ็บ เขาบอกว่า "ก

คือเราเป็นมาประมาณปีนึงแล้วค่ะ เป็นอาการที่จู่ๆก็อยากจะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลแต่รู้สึกเศร้าและอยากร้องไห้มากๆพอร้องออกมาก้ห้ามไม่ได้ต้องร้องออกมาให้หมดหรือบางครั้งที่ไม่มีเวลาร้องก็ต้องใช้วิธีทำร้ายตัว

หนูเครียดเรื่องเรียนมากๆมันเหนื่อยกดดันอึดอัดไปหมด มันเครียดไปหมด กลัวเรียนไม่จบ มันทำให้หนูรู้สึกแย่ ทำให้หนูกดดันตัวเองบางทีอึดอัดจนร้องไห้มันเหนื่อยไม่หมด หนูก็ได้แค่ปลอบใจตัวเอง 😖 ครูบางคนก็ toxic

เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้2อาทิตย์นิดๆ หน่วงๆดิ่งๆมากๆ อยากร้องไห้ตลอด รู้สึกอยากพูดคุยกับใครก็ได้ แต่รู้สึกว่าปรึกษาเพื่อนก็ไม่ได้ เพราะไม่มีใครฟัง เล่าใครไม่ได้เลย แต่รู้สึกอึดอัดมากๆ นอนร้องไห้บ่อยๆตล

คือเรามีอาการอึดอัดในใจ อารมณ์ขึ้นลงเปลี่ยนอารมณ์เร็ว ร้องไห้ง่าย คิดมากในหัว กลัวในสิ่งทียังไม่เกิด จุกในอก หัวใจบีบรัดเวลาที่รู้สึกไม่ดี บางเวลาเรามีความเหงา 

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาชีวิตอย่างนึงที่แก้ไม่ตกหนีไม่พ้น คือ เราทำธุรกิจครอบครัว โดยเริ่มแรกมีหุ้นคือ พ่อ น้า และยาย ร่วมทุนกันทำธุรกิจครอบครัวขึ้นมา จนวันนึงพ่อเราเสียชีวิตไปและเราต้องเข้ามาทำงานร่วมก

มันเป็นความรู้สึกที่แย่ๆๆมากเลยค่ะ ที่จะต้องมารับคำพูดที่ทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจในทุกๆวัน หรือบางครั้งอยากได้กำลังใจแต่กลับไม่มีให้กันหรอก รู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ ตอนนี้เรียนมหาลัยอยู่ มันก็นานกว่าจะจบ ไม่รู

สวัสดีครับ มีเรื่องอยากขอความเห็นครับ ตามที่บอกว่าแฟนผมเป็นซึมเศร้า อาการไม่ได้หนักมาก แต่ช่วงนี้ค่อยข้างเป็นบ่อย ผมกับแฟนอยู่ด้วยกัน ทุกวันนี้เจอปัญหาที่ว่า เขานอนไม่หลับแบบทำยังไงก็ไม่หลับ ตี1 ตายัง

ผมอายุ 18 เป็น Introvert ชนิดที่ว่าไม่คบใคร เพื่อนร่วมชั้นพากันคุยกันสนุกสนานในห้องผมก็มักจะหามุมเงียบๆ ไม่พูดจา นั่งเรื่อยเปื่อยคนเดียว ตั้งแต่ปฐมวัย - ม.ต้น และลาออกจากโรงเรียน เพราะ รู้สึกว่า...เหง