ขอวิธีแก้ปวดหลังล่าง

พอดีผมปวดหลังล่างมาเดือนกว่าๆ แล้วครับ ช่วงแรกๆ ปวดมาก ไปหาหมอได้ยาแก้อักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อมากิน ไปสแกน mri แล้ว หมอบอกกระดูกเรียงตัวสวยดี น่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบ ตอนนี้อาการดีขึ้นจากช่วงแรกๆที่เป็น แต่ยังไม่หาย เวลานั่นทำงานนาน ประมาณ1ชม. จะปวดหลังล่าง ไม่มาก แต่จะมีอาการ เกร็งๆตึงๆ ที่สะโพกข้างๆ และขาชาเหมือนเป็นตะคริว เคยพบนักกายภาพบำบัดก็แจ้งว่าอาจจะเกิดจาก หลังล่างอักเสบ และพอมันหดตัว เลยส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพกหดตัวด้วย ตอนนี้หาข้อมูลจาก pantip เผื่อเจอเคสใกล้ๆกัน จะได้แชร์แนวทางรักษาด้วยกันครับ ใครมีแนวทางรักษา หรือเคสคล้ายๆผมแนะนำทีครับ จะขอบคุณมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่