หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แสงแดดที่ผ่านกระจก
กระทู้สนทนา
สุขภาพผู้สูงอายุ
ฟังรา ยการวิทยุจากคุณหมอท่านหนึ่ง ได้วิตามิน D จากแสงแดดวันละอย่างน้อย 10 นาที แต่แสงแดดต้องไม่ผ่านกระจก หมายความว่าอย่างไรครับ ใครช่วยอธิบายให้หายข้องใจทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าไม่ได้ออกจากบ้านนานๆ จะขาดวิตามิน D ไหมคะ
คือช่วงนี้ก็อยู่ในช่วงเก็บตัว หนีจากไวรัสโควิท19 ไม่ได้ออกไปไหนเลยค่ะ ไม่อยากให้ที่บ้านไม่สบายใจ ยิ่งเราเป็นคนไม่ระวังตัวเองด้วยก็เลยไม่ออกจากบ้านดีกว่า ไม่ได้ออกจากบ้านมาราวๆ 2 อาทิตย์แล้ว แสงแดดไม
สมาชิกหมายเลข 5496835
วิตามินดีมีความสำคัญในการลดความรุนแรงของ COVID-19
** วิตามินดีมีความสำคัญในการลดความรุนแรงของ COVID-19 ** วิตามินดี เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย นอกจากเรื่องของการสร้างกระดูกอย่างที่เราเคยเรียนสุขศึกษาตอนเด็กๆวิตามินดียังมีบทบาทสำค
Ram hosp
5 พฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อหายเร็วโดยไม่รู้ตัว (และวิธีหยุดมันตั้งแต่วันนี้)
“ทำไมช่วงนี้เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็เมื่อยขาไปหมด ลุกนั่งก็ลำบาก แถมแขนขาก็ดูเหลวๆ ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ทั้งที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้ลดลงเลย?” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่เรื่องของอายุที่มากขึ้น
Lady_Simplicity
ชาเขียว มัทฉะ กับ เซนฉะ ต่างกันยังไง .. แนะวิธีชง เซนฉะ แบบชาวญี่ปุ่น
มัทฉะ เป็นเครื่องดื่มที่นิยมตอนนี้ รู้ไหม คนญี่ปุ่นดื่ม เซนฉะ ในชีวิตประจำวันเท่านั้น ส่วนมัทฉะ ใช้ในพิธีสำคัญ อย่าง พิธีชงชา เพราะอะไร แตกต่างกันไง มาชมกัน ครับ เซนฉะ (Sencha – 煎茶) เซนฉะคือ
สมาชิกหมายเลข 4755513
แก่แต่ไม่แก่ EP.17 : แสงแดด: ตัวการทำให้แก่เร็ว และวิธีป้องกัน
☀️ แสงแดดกับกระบวนการชราภาพทางชีววิทยา แสงแดดเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหนังแก่เร็ว ซึ่งสามารถอธิบายได้ด้วยทฤษฎีทางชีววิทยาหลายประการ เช่น ทฤษฎีอนุมูอิสระ (Free Radical Theory) และทฤษฎีความเสียห
LamoonMan
แสงแดดสร้างวิตามินดี เราควรตากเนื้อก่อนทาน
ตับหรือน้ำดี(จำไม่ได้) สร้า่งสารชนิดหนึ่ง ซึ่งจะไปตามกระแสเลือด และผ่านเข้าไปตามผิวหนัง เมื่อโดนแสงแดด ก็จะหลายเป็นวิตามินดี ถ้าเอาเนื้อปลา เนื้อสัตว์มาแล่ แล้วตากแดด ก็จะได้ไวตามินดี จริงไหม
สมาชิกหมายเลข 7149067
คุณให้ความสำคัญกับการรับแสงแดดในยามเช้ามากน้อยแค่ไหนคะ?
เพราะการรับแสงแดดยามเช้า (ช่วงเวลาประมาณ 06.30 - 08.30 น.) เพียงวันละ 10-15 นาที เป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดี 3 ปรับสมดุลฮอร์โมน คลายความเครียด และช่วยให้ร่างกายควบคุมวงจรการนอนหลับได้ดีขึ
MedInLove821
ทหารที่ปฏิบัติงานในเรือดำน้ำที่ดำทีนึง1-3เดือนถึงจะโผล่ขึ้นน้ำ ผิวไม่ได้รับวิตามินจากแสงแดดจะอันตรายมั้ยคับ
อย่างเรือดำน้ำของอเมริกาที่ผมเคยดูสารคดีเค้าดำน้ำปฏิบัติงานทีนึงหลายเดือนไม่ได้โผล่มารับแสงแดดเลย ก็เลยสงสัยว่าปกติมนุษย์เราต้องการรับวิตามินจากแสงแดดบ้าง แล้วแบบนี้เปนเดือนๆโผล่ขึ้นมารับแสงทีนึงจะมีผ
สมาชิกหมายเลข 1704901
เอาจริงๆ... สาวเกาหลีแก่ช้า ความลับมันอยู่ตรงนี้
สาวเกาหลีบอกต่อรุ่นสู่รุ่นให้สัมผัสผิวหน้าแบบทะนุถนอม ใช้ วิตามินซี ไนอาซินาไมด์ เรตินอยด์ เป็นประจำไม่ค่อยโดนแดด และใส่ชุดป้องกันแสงแดดกันเก่งมากๆ สาวเกาหลีกินน้ำเก่ง และสเปรย์มอยเจอร์ให้ผิวชุ่มชื้นต
สมาชิกหมายเลข 8880982
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แสงแดดที่ผ่านกระจก