หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แสงแดดที่ผ่านกระจก
กระทู้สนทนา
สุขภาพผู้สูงอายุ
ฟังรา ยการวิทยุจากคุณหมอท่านหนึ่ง ได้วิตามิน D จากแสงแดดวันละอย่างน้อย 10 นาที แต่แสงแดดต้องไม่ผ่านกระจก หมายความว่าอย่างไรครับ ใครช่วยอธิบายให้หายข้องใจทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมสุนัขชอบนอนตากแดด อันตรายมั้ย? เปิดพฤติกรรมที่เหล่าทาสหมาต้องรู้!
ทำไมสุนัขชอบนอนตากแดด สาเหตุที่สุนัขนอนตากแดดคืออะไร มันกำลังแสดงอาการป่วย หรือเป็นพฤติกรรมที่ทำตามปกติกันแน่ หลายคนอาจสงสัยว่า แดดร้อน ๆ แบบนี้ ทำไมสุนัขถึงชอบออกไปนอนกลางแจ้งแทนที่จะอยู่ในที่ร่ม จริ
สมาชิกหมายเลข 2469579
อายุมากขึ้น เสี่ยงขาดวิตามินดี ระวัง 5 โรคมาไม่รู้ตัว
หมอเจด เตือนอายุเยอะขึ้น เสี่ยงขาดวิตามินดี ชี้ถ้าขาดไปนานๆ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เสี่ยง 5 โรคมาไม่รู้ตัว พร้อมเผยวิธี ทำยังไงให้ได้รับวิตามินนี้เพียงพอ? 2 เมษายน 2568 "หมอเจด&quo
สมาชิกหมายเลข 7213721
นิยาย. แฟนตาซี เรื่อง.... ต่างภพ หัวใจเดียวกัน
ตอนที่ 1/100 : รอยแยกแห่งชะตา เสียงพายุฝนกระหน่ำกระจกหน้าต่างห้องทดลองยามค่ำคืน เมธัสนั่งก้มหน้ากับกองสมการบนโต๊ะยาว ไฟสีนวลสะท้อนบนใบหน้าอิดโรย แต่ในดวงตายังคงมีประกายแห่งความฝัน — ความเชื่อว่
สมาชิกหมายเลข 9047460
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมแคลเซียม-คอลลาเจน ป้องกันเข่าเสื่อมก่อนวัย
เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 2: ซูเปอร์ฟู้ด & อาหารเสริม
ในตอนที่ 2 นี้เราจะมาคัดเลือก "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญแต่ละชนิด เพื่อจะมาเป็นอาหารเพื่อยืดอายุขัยและชะลอวัย โดยจะขอเรียกย่อๆ ว่า L3 นะครับ แนวทางในการคัดเลือก ซูเปอร์ฟู้
LamoonMan
ขาดวิตามินดีระวัง 5 โรคมาไม่รู้ตัว แนะทำ 4 ข้อช่วยป้องกัน ‘อายุยืน’
ขาดวิตามินดีระวัง 5 โรคมาไม่รู้ตัว แนะทำ 4 ข้อช่วยป้องกัน ‘อายุยืน’ "หมอเจด" เตือนอายุเยอะขึ้น เสี่ยงขาดวิตามินดี อาจทำให้ 5 โรคนี้มาหาไม่รู้ตัว พร้อมแนะ 4 ข้อช่วยป้องกัน สุขภาพ
parn 256
7 สูตรสมูทตี้เร่งผิวใส อร่อย ทำง่าย ไม่ต้องง้อกลูต้า !
อยากผิวใสแบบสุขภาพดี ไม่ต้องพึ่งกลูต้าหรือครีมราคาแพง มาทางนี้เลยสาว ๆ! สมูทตี้ธรรมชาติ คือ ตัวจริงเรื่องบำรุงผิวจากภายใน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวต้องการ แถมทำง่าย รส
สมาชิกหมายเลข 5462727
แชร์ตรง ๆ จากคนเคยท้อกับฝ้า 10 ปี จนกลับมามั่นใจได้อีกครั้ง
เราอายุ 41 ปี ใช้ชีวิตอยู่เกาหลีมาหลายปีค่ะ อยู่ในเมืองที่อากาศหนาวแต่แดดแรงมาก เจอทั้งแสงไฟร้าน และแดดสะท้อนหิมะแทบทุกวัน ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะเป็นอะไร จนเริ่มสังเกตว่ามีรอยคล้ำตรงแก้มข้างหนึ่ง จากจุดเ
สมาชิกหมายเลข 8883724
สำรวจสัญญาณเตือน ! ร่างกายขาดวิตามิน มีอาการอย่างไร ?
ในยุคปัจจุบันที่การใช้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความรีบเร่ง ทำให้หลายคนละเลยการดูแลสุขภาพไป เพราะไม่มีเวลาใส่ใจกับการเลือกทาน หรือร่างกายจะได้รับสารอาหารครบถ้วนหรือไม่ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ร่างกาย
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แสงแดดที่ผ่านกระจก