อาหารเสริมอะไรช่วยให้ความจำดีบ้าง

คือปีนี้ เป็นปีที่ผมดู youtube แบบเร่งความเร็วในการเล่น X 2 ถ้าคลิปไหน พูดเร็วอยู่แล้วก็จะปรับเป็น 0.5 คือ มันทำให้คลิปยาว ๆ จบไวขึ้นแต่ผลคือ จำได้แค่ผ่าน ๆ อย่างคลิป สัมภาษณ์ พัฒนาตัวเอง มีเพื่อน ๆ

สวัสดีค่ะทุกคนคือเรารู้สึกว่าเราเป็นคนขี้หลงขี้ลืมสมาธิสั้นเวบาเพื่อนครูให้ท่องจำอะไรง่ายแค่ไหนเราก็ยังลืม คือเราแบบว่าได้บทพูดที้ง่ายมากกว่าเพื่อนแล้วพยายามท่องจำเราก็ยังจำไม่ได้ มีปัญหาเรื่องการเรีย

คือเราเป็นพี่คนโตอยู่ ม.4 ห่านกับน้อง 5 ปี น้องอยู่ ป.5 น้องเป็นสมาธิสั้น เวลาจะให้ทำอะไรต้องให้เราย้ำหลายๆรอบ จนบางทีเราก็ทนไม่ไหวขึ้นเสียงใส่ แม่ก็จะเตือนเราทันที และไม่อธิลายอะไรน้องต่อทั้งนั้น คือ

หวัดดีค่ะ เรามีเพื่อนอยู่คนนึง สุมมติชื่อ บีบีเป็นคนมึนๆ ไม่ค่อยทันคน เขาเล่าให้เราฟังว่า เขานอนดึกมากๆ ไปโรงเรียนบางวันนอนตี2-3 ​บางวันก้เที่ยงคืนขึ้นไป ช่วงปิดเทอม เขาเล่าให้ฟังว่า เขาไม่ได่นอนเลย แ

เรารู้สึกว่า เราความจำสั้นมากค่ะ จำอะไรไม่ค่อยได้ เช่น จำทาง หรือ ถ้าจำได้ ก็จำได้ไม่นาน แล้วก็ลืมไปเลยค่ะ เวลาครูให้ท่องจำ เราก็จำได้ในช่วงสั้นๆ ผ่านมา แปปเดียว ไม่ถึงวัน หรือ วันต่อมา เราก็ลืมค่ะ เ

ต้อง

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ผมเป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่เกิดเลยครับ ตัวผมเอง อยู่ไม่นิ่ง สมาธิไม่ค่อยมีอ่ะครับ ใครสอนพร้อมพูดไปด้วย มักจะทำแล้วลืมตลอดเลยครับ  รบกวนแนะนำผมหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ พอดีสงสัยเรื่องโรคสมาธิสั้นกับความสัมพันธ์น่ะค่ะ หลังจากได้ดูคลิป ADHD and Relationships ในยูทูป พอเข้าใจคร่าวๆว่าจะเบื่อง่ายกว่าคนปกติ มีการเปลี่ยนแปลงกระทันหันในด้านอารมณ์ และความรู้สึก เร