#ดีท๊อกลำใส้

ขอโทดนะค้ะอยากทราบว่าท้องรึป่าวตามหัวข้อค้ะ คือเรื่องเป็นแบบนี้ค้ะเรามีอะไรกับแฟนเมื่อวันที่ 5 ของเดือนนี้ค้ะตอนประมานเที่ยงคืน แต่ไม่ใส่ถุงยางหลั่งนอกนะคะ กินยาคุมฉุกเฉินวันที่ 7 ตอน1ทุ่ม แต่ตอนนี้วั

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา อยากจะตั้งกระทู้นี้ เพื่อ เป็นความทรงจำครับ  เรื่องเริ่มจาก วันที่ 23/1/68 วันพฤหัสบดี ช่วงเวลา 4ทุ่ม ผมได้นอนหลับเเล้ว เเละตื่นขึ้นมา ตอนเวลา 5ทุ่มครึ่ง เนื่องจาก ปวดท้อง

พอดีว่าต้องนั่งทำงานในออฟฟิศที่ค่อนข้างเล็ก มีคนไม่เยอะ (ไม่เกิน 7 - 8 คน) ทำให้มันเงียบมากเสียงกัดบิสกิตเสียงฉีกซองขนมแคว้ก...เบาๆก็ได้ยินกันหมด ประเด็นคือเราไม่ได้นั่งออฟฟิศนี้บ่อย การเตรียมของกินหร

ทำ IF 8 /16 (กิน 9 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) ทำยากเพราะกินอาหารเช้าช้าไป ทำ IF 9 /15 (กิน 8 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) อันนี้ดีครับ แต่ดูยูทูปมากไป ได้ข้อมูลมาเพิ่มเติมว่า ซอยเกิร์ตควรกินตอนท้องว่างหรือก่อนอา

เมื่อก่อนเราท้องผูกบ่อยๆก็เลยซื้อมาทานค่ะ ทานแล้วก็ปวดท้องแล้วก็ระบายได้ดี แต่เภสัชบอกว่าอย่าทานบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ลำไส้ขี้เกียจ แล้วไม่ยอมขับถ่ายเอง เราเลยห่างๆมา ตอนนี้ไม่ได้เป็นท้องผูกแล้วค่ะ แต

ก่อนอื่นต้องบอกว่าเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายตอนเย้นค่ะ บางทีก็เรียนเสร็จ ดึกๆกลับมาบ้านทุ่มสองทุ่ม ก็จะเต้นแอโรบิค ไม่ก็ T25 ค่ะ หรือไม่ก็ไแวิ่งตอนเย็นๆถึง 1 ทุ่มที่สวนลุมค่ะ หลังจากออกกำลังกายก็รู้สึกว่

..