อยากเลิกคิดมาก คิดเยอะ ต้องทำยังไงคะ

คือเราเป็นคนค่อนข้างคิดมาก มากๆ 
แบบว่าชอบคิดว่า คนอื่นเค้าไม่ชอบเรารึป่าวนะ 
ไม่ว่าจะเป็น คนที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งคนในครอบครัวฝั่งแฟน

ความคิดนี้มักจะเข้ามาตอนที่เรารู้สึกว่า 
คนๆนั้น เค้าไม่ค่อยคุยกับเรา 
หรือไม่ค่อยสนใจเรา เราก็จะคิดว่าเขาไม่ชอบเราละ 

เหมือนกับว่าเราต้องคอยทำให้คนอื่นพอใจตลอด 

มันทำให้เราเครียด และก็นอยด์ตลอดเลย 
อยากเลิกคิดแบบนี้ ต้องทำยังไงคะ