อยากขอHow to ไร้ความรู้สึก (ปล.ไม่ได้อยากเบียว)

เป็นคนที่มีเรื่องให้เครียดมากๆ เครียดบ่อยมากเลยค่ะแต่ก็ไม่อยากใช้กำลังทำลายข้าวของเลยหักห้ามตัวเองไว้ ร่างกายเลยตอบสนองออกมาด้วยการร้องไห้ รู้สึกเครียดปวดหัวเลยมีความคิดว่า ถ้าเราไม่มีความรู้สึกอาจจะไม่ต้องมาร้องไห้จนปวดหัวและมาเสียเวลาอยู่แบบนี้ อยากเป็นคนไร้ความรู้สึกค่ะ ต้องทำยังไงคะใครรู้ช่วยแนะนำที