ทำไมเสมหะติดคอไม่หายกินน้ำแยะแล้วกินยาแก้แพ้อากาศแล้ว

การดูแลตนเองเบื้องต้น คนไข้พยายามไม่ให้เชื้อโรค หรือ สิ่งแปลกปลอมเข้าหลอดลม
โดยการสวมผ้าปิดจมูก ถ้าเสมหะข้นและเหนียวอาจจะดื่มน้ำอุ่นเพื่อช่วยละลายเสมหะได้
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม  รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสมุนไพร
ไม่ควรรับประทานน้ำเย็นเพราะเชื้อโรคจะชอบ ภูมิคุ้มกันจะต่ำและจะติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  เพิ่มความชื้นภายในห้อง   หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น ค่ะ

หากลองทำตามวิธีละลายเสมหะด้วยตนเองในข้างต้นแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้นหรือเป็นติดต่อกันนานเป็นเดือน
ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด การที่มีเสมหะในคอเรื้อรังนั้น อาจเกิดจากโรค หรือภาวะบางอย่างค่ะ