17 กรกฎาคม 2565
07:25 น. ณ หอพักบุคลากร มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง
อรุณสวัสดิ์ค่ะทุกคน ก่อนที่จะเข้านอนอีกรอบ เนื่องด้วยลงสมัครวิ่งมาราธอน อย่าเรียกว่าวิ่งเลยค่ะ เรียกว่าไปเดินมาราธอน เป็นครั้งแรกในชีวิต ในวัยอายุเลข 3 ที่สมัคร ลงระยะทางไปแค่5 กิโล เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย เมื่อวานงานล่ามทั้งวัน เมื่อคืนเคลียร์งานเสร็จก็ตี 2 แล้วค่ะ ได้นอนประมาณ 2 ชั่วโมง เขาเริ่มปล่อยตัว ตี 5:45 สนามวิ่งใช้เป็นเส้นทางภายในมหาวิทยาลัย จึงทำให้สะดวกมากค่ะ ก็เลยขับมอเตอร์ไซค์ไป เช้านี้นัดหมายกับอาจารย์ผู้ชอบออกกำลังกาย 2 ท่าน เสร็จกิจกรรมคือปวดตัวเมื่อยล้า 5555 มีความเป็นกรดไหลย้อนเบาๆ แสบหน้าอกค่ะ คงเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ได้รับเหรียญและนั่งพักหายเหนื่อย ข้าวต้มที่เขาแจก 1 ถ้วย นั่งดูเขารับถ้วยรางวัลประเภทต่าง ๆ แต่ดูไม่จบนะคะ อาจารย์อีกสองท่านก็ขอตัวแยกย้ายกลับหอพักผ่อนเช่นกัน อาจารย์ท่านนึงก็ยังไม่ได้นอนแต่ชอบวิ่งมากก็เลยมา ระยะทางที่สมัครคือ 10 กิโลค่ะ แอบเป็นห่วงสุขภาพแต่ละคนมาก😅 กลับไปคงหลับเหมือนตายทั้งสามคน
กลับมาถึงหอพักคือลิฟต์เสีย มันเป็นความโชคดีจริงๆ คงอยากให้เราคูลดาวน์ร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อขาขึ้นบันไดหกชั้นก่อนอาบน้ำ
วันนี้มีนัดช่างมาล้างแอร์ ก็เลยโทรยกเลิกไปก่อน สงสารน้องช่างต้องขนอุปกรณ์ขึ้นบันไดมา เหนื่อยมิใช่เล่น
.
.
.
ได้เวลานอนอีกรอบแล้วค่ะทุกคน ไว้มาต่อช่วงดึกๆนะคะ วันนี้บ่ายสามหัวหน้าสาขานัดประชุมที่คณะ เลื่อนจากนัดรอบที่แล้ว ขอนอนพักเอาแรงก่อนนะคะ ฝันดีค่ะ
บันทึกประจำวันเพราะมันเหงา 3
07:25 น. ณ หอพักบุคลากร มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง
อรุณสวัสดิ์ค่ะทุกคน ก่อนที่จะเข้านอนอีกรอบ เนื่องด้วยลงสมัครวิ่งมาราธอน อย่าเรียกว่าวิ่งเลยค่ะ เรียกว่าไปเดินมาราธอน เป็นครั้งแรกในชีวิต ในวัยอายุเลข 3 ที่สมัคร ลงระยะทางไปแค่5 กิโล เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย เมื่อวานงานล่ามทั้งวัน เมื่อคืนเคลียร์งานเสร็จก็ตี 2 แล้วค่ะ ได้นอนประมาณ 2 ชั่วโมง เขาเริ่มปล่อยตัว ตี 5:45 สนามวิ่งใช้เป็นเส้นทางภายในมหาวิทยาลัย จึงทำให้สะดวกมากค่ะ ก็เลยขับมอเตอร์ไซค์ไป เช้านี้นัดหมายกับอาจารย์ผู้ชอบออกกำลังกาย 2 ท่าน เสร็จกิจกรรมคือปวดตัวเมื่อยล้า 5555 มีความเป็นกรดไหลย้อนเบาๆ แสบหน้าอกค่ะ คงเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ได้รับเหรียญและนั่งพักหายเหนื่อย ข้าวต้มที่เขาแจก 1 ถ้วย นั่งดูเขารับถ้วยรางวัลประเภทต่าง ๆ แต่ดูไม่จบนะคะ อาจารย์อีกสองท่านก็ขอตัวแยกย้ายกลับหอพักผ่อนเช่นกัน อาจารย์ท่านนึงก็ยังไม่ได้นอนแต่ชอบวิ่งมากก็เลยมา ระยะทางที่สมัครคือ 10 กิโลค่ะ แอบเป็นห่วงสุขภาพแต่ละคนมาก😅 กลับไปคงหลับเหมือนตายทั้งสามคน
กลับมาถึงหอพักคือลิฟต์เสีย มันเป็นความโชคดีจริงๆ คงอยากให้เราคูลดาวน์ร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อขาขึ้นบันไดหกชั้นก่อนอาบน้ำ
วันนี้มีนัดช่างมาล้างแอร์ ก็เลยโทรยกเลิกไปก่อน สงสารน้องช่างต้องขนอุปกรณ์ขึ้นบันไดมา เหนื่อยมิใช่เล่น
.
.
.
ได้เวลานอนอีกรอบแล้วค่ะทุกคน ไว้มาต่อช่วงดึกๆนะคะ วันนี้บ่ายสามหัวหน้าสาขานัดประชุมที่คณะ เลื่อนจากนัดรอบที่แล้ว ขอนอนพักเอาแรงก่อนนะคะ ฝันดีค่ะ