เหล้าคึ่งกลม กะ เบียร์สามขวด

555 ตอนแรกว่าจะใส่มุขขำๆบ้าง แต่เห็นท่านอื่นๆเล่นแล้ว เลยไม่ดีกว่า
เอาจริงจังนะครับ ครึ่งกลม กับเบียร์3ขวดนี่ ถือว่ามากเกินไปเยอะ โดยเฉพาะแล้วยิ่งเป็นเบาหวานชนิดที่2 ด้วยใช่หรือไม่...มันไม่ใช่แค่ไตหรอกครับ ไตน่ะมันตามมาทีหลัง แต่ตับต่างหากจะมาก่อน...ไขมันพอกตับ...
ไขมันพอกตับ->ดื้ออินซูลิน->ต้นตอของโรคกลุ่ม NCDs (รวมทั้งเบาหวานชนิดที่2, แต่อาจตายด้วยไตเสื่อมไตวายก่อน)
ไขมันพอกตับ->ตับอักเสบ->ตับวาย,ตับแข็ง,มะเร็งตับ
ไม่ว่าจะเครื่องดื่มแอลกอฮอร์แบบไหน(ปริมาณดีกรี) จัดอยู่ในกลุ่มประเภทเดียวกับคาร์โบไฮเดรต แต่ร่างกายเราเอาไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้(คล้ายฟรุคโตส) ประมาณๆ20%จะถูกส่งไปที่สมอง ก็ที่มึนๆเมาๆนั่นล่ะครับ ส่วนที่เหลืออีกประมาณ80%จะถูกส่งไปที่ตับเพื่อจัดการ และเมื่อมันเอาไปใช้อะไรไม่ได้เลย มันจะแปรเปลี่ยนเป็นไขมันพอกไว้ที่ตับ คงไม่ต้องบอกนะว่า ไขมันพอกตับน่ะ จะเป็นไง แน่นอนไขมันพอกตับมากขึ้นๆ ทำให้ดื้อต่ออินซูลินขึ้นเรื่อยๆ ก็ที่คุณ(ถ้า)เป็นเบาหวานฯ สาเหตุต้อตอมันก็มาจากภาวะดื้อหรือต่อต้านอินซูลินนี่แหล่ะ แล้วยังคงดื่มอยู่ และยิ่งดื่มมากอีก ก็คิดดูเอาแล้วกันครับ ดังนั้นที่ถามว่า เบาหวานฯดื่มได้ไหม ก็คงรู้คำตอบแล้วนะครับ ส่วนแคลฯเท่าไร ไม่ต้องไปสนใจ จะเท่าไร ก็เอาไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ ยิ่งดื่มมาก ยิ่งพอกตับครับ ส่วนจะเลือกแบบไหนนั้น จากประสบการที่เคยดื่มหนักๆมาในสมัยก่อน ก็แน่นอน เบียร์มันดื่มง่ายกว่าเหล้า ยิ่งเบียร์นุ่มๆรสชาตดี ทำให้เพลิน ดื่มได้เยอะ ก็ทำให้เพิ่มปริมาณแอลกอฮอร์เข้าสู่ร่างกายเยอะด้วย มันจึงดูว่าจะแย่กว่า ในความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ
แอลกอฮอร์จึงถือเป็นพิษต่อร่างกาย ถ้าดื่มเพียงน้อยนิด ย้ำว่าเพียงน้อยนิด ร่างกายเรามีกระบวนการอย่างนึงครับ เขาเรียก Hormesis for Stronger อะไรที่เป็นพิษต่อร่างกายในปริมาณเล็กน้อย หรือก่อให้เกิดความเครียดระดับต่ำ ร่างกายเราจะสร้างภูมิ หรือทำให้ทนต่อพิษปริมาณนั้นได้ในครั้งต่อไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรงหรือแกร่งขึ้น ก็ที่เขาว่าดื่มพอเป็นกระสัย สุขภาพดีนั่นล่ะครับ การออกกำลังกายต่างๆ โดยเฉพาะประเภทใช้แรงต้าน ก็ถือเป็น Hormesis อย่างนึง แต่ถ้ามากไป มันก็จะทำร้ายตัวเองนั่นล่ะครับ...อาจจะยาวไปหน่อยนะ ทนอ่านนิดนึงครับ...