ขอถามท่านผู้ปฏิบัติเกี่ยวกับการเดินจงกรมค่ะ ท่านกำหนดจิตไว้ที่การก้าวเท้าหรือท่านเดินจงกรมแบบไหนค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ วิธีที่ จขกท ทำปัจจุบันนะค่ะ เดินจงกรมจะกำหนดสติให้อยู่กับการก้าวเท้า ก้าวขวา-พุท ก้าวเท้าซ้าย-โธ จะภาวนาพุทโธตามจังหวะการก้าวของเท้า เดินในระดับความเร็วไม่ช้า ไม่เร็ว ใกล้เคียงกับการเดินทั่วไปค่ะ  การเดินจงกรมท่านผู้ปฏิบัติทั้งหลายใช้วิธีกำหนดจิตไว้ที่เท้าที่ก้าวไปใช่ไหมค่ะ รู้จิตไปด้วยหรือไม่ เวลาเดินจิตมักส่งออกนอกบ่อยเลยอยากรู้วิธีที่ท่านผู้ปฏิบัติทั้งหลายใช้ปฏิบัติในการเดินจงกรม ท่านเดินจงกรมยังไง ช่วยแชร์ประสบการณ์เป็นธรรมทานด้วยค่ะ