ไม่อยากลุกจากที่นอนช้า แก้ยังไงดีครับ ตื่นทำงานสายทุกวัน

กระทู้คำถาม

ระบบร่างกาย มนุษย์เงินเดือน ห้องนอน สุขภาพจิต

พอดีผมชอบไปทำงานสายทั้งที่ไม่ควรจะสาย ต้องไปทำงาน 8 โมง บางที่รู้สึกตัวตั้งแต่6 โมงกว่าๆ แต่ไม่ยอมลุกจากเตียง บอกกับตัวเองว่าอีก5 นาที บาง10 นาทีบ้างแล้วก็หลับต่อพอรู้สึกตัวอีกทีมันก็สายแล้ว จะแก้ปัญหาพวกนี่ยังดีครับ พอดีไม่อยากโดนที่ทำงานบ่นหนือว่า เพราะเป็นแบบนี้มานานแล้ว รบกวนทีนะครับ ขอบคุณครับ ขอวิธีดีๆด้วยครับ