การแต่งตัวของคนสูง146 น้ำหนัก60

สูง150 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ ปกติ จะน้ำหนัก41.5 ตอนนี้น้ำหนักขึ้น มา43.6 รู้สึกเหมือนตัวเองอ้วนมากแต่งตัวไม่มั่นใจเลยค่ะ😥

สวัสดีค่ะ คือวันนี้จะมาขอคำแนะนำ จนปัญญามากๆๆ เราสูงแค่ 158 น้ำหนัก 60 ขาเนี้ยใหญ่เว่ออออออแถมขาลายอีกนิดๆหน่อยๆ พุงไม่ค่อยมีเท่าไหร่ เราไม่รู้ว่าจะต้องแต่งตัวอย่างไรดี คือจะไปงานรวมญาติอ่าค่ะ ที่บ้าน

https://www.youtube.com/watch?v=gcF8fjYytQQ ฮัลโหล หลักสี่รีวิว กลับมาอีกแล้วจ้า วันนี้มาขอแชร์ทริคการแต่งตัว ของเต้ยเอง ผู้มีช่วงคอสั้น และขาสั้น มีวิธีการแต่งตัว&n

เราโดนคนที่บ้าน ละคนอื่นแซวว่าอ้วนจนจะกลิ้งอยู่แล้ว นั่งรถมอไซค์ก็เอาไม่อยู่ เราไม่มีความทั่นใจในตัวเอง เวลาออกจากบ้านเพราะอ้วน ไม่ความมั่นใจในการแต่งตัวเพราะโดนแซวหมด

อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยากหาวิดิโอลดขาที่บ้านค่ะ

ปกติแต่งตัวไปในโทนที่แมทช์กับ 2 สีนี้อยู่แล้วค่ะ ก็เลยยังตัดสินใจไม่ได้ (กระเป๋ารุ่นเดียวกัน ไซส์เท่ากัน) เป็นกระเป๋าที่ใช้ไปทำงาน ไปทำธุระเรื่องงาน *Work-related bag only*

ต้องกินอาหารยังไง ออกกำลังกายยังไง พอจะทำได้ไหมค่ะ เราสูง 167 หนัก 60 แต่ก่อนเป็นเป็นรูปร่างไม่ใหญ่ น้ำหนักขึ้น 7กิโล แล้วตัวหน้ามาก มีพุง ที่สำคัญต้นขา และหน้าอกมันใหญ่ขึ้นอะคะ ไขมันเหลวๆงี้ แต่ก่อน

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า