ขอกำลังใจหน่อยได้มั้ยคะ

เราเป็นคนหน้าอกเล็กแทบจะไม่มีเลยค่ะ และเครียดเรื่องโดนบูลี่บ่อยๆ พยายามไม่คิดแล้วค่ะ แต่อดที่จะคิดไม่ได้เลย😭

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก

อยู่ๆเพื่อนก็โน้ตว่าอยากตาย เราสตั้นท์ไปเลย คือเราเองก็ไม่ได้สนิทกับเขามาก แบบว่าเคยสนิทแต่ตอนนี้ไม่สนิทแล้ว เราไม่อยากให้เขาคิดลบแบบนั้น ต้องทำยังไงดี ปลอบใจยังไง อยากให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้ตัวคนเดียวน

คือ แฟนเป็นโรคซึมเศร้าอ่ะค่ะ เราไม่รู้จะทำหน้าที่ของเรายังไง ไม่รู้ว่าควรพูดให้แนะนำยังไงให้ถูกโดยที่เขาไม่คิดมาก อีกอย่างเราก็เรียนอยู่คนละจังหวัดเลยอ่ะค่ะ เราเป็นห่วงจิตใจเขามากๆ กลัวว่าถ้าเราพูดอะไ

สวัสดีค่ะ เราขอเกริ่นเรื่องก่อน เรายังเรียนมหาลัยอยู่นะคะ ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าอะไร แต่เคยคิดว่าตัวเองไร้ค่า ซึมเศร้า จนไปหาจิตแพทย์มาครั้งหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าจะต้องกินยาอะไรนะคะ อารมณ์ซึม

สวัสดีค่ะ มีใครเป็นโรคซึมเศร้าบ้างคะ ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง ? เราจะมาเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเราให้ทุกคนฟัง ปล. เราขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่กำลังเป็นโรคนี้อยู่ สู้ๆนะ เราเป็นกำลังใจใ

แฟนเป็นโรคซึมเศร้าครับ เพิ่งได้รับยามากินได้ 3 เดือนละ. อาการโดยรวมไม่ได้รุนแรงอะไรมาก. แค่ อาทิตยนึง จะมีวัน2วัน ที่ ร้องไห้คนเดียว ซึม พูดน้อยลง ไม่สดใส สาเหตุที่เป็นส่วนนึงน่าจะเกิดจากเรื่องในอดี

สภาวะซึมเศร้าต่างกับโรคซึมเศร้าค่ะ สภาวะซึมเศร้า ถ้าได้กำลังใจ ไปเที่ยวพักผ่อน ไปทำอะไรที่อยากทำ ออกจากสิ่งแวดล้อมเดิมๆ หาวิธีแก้ปัญหาต่างๆ ก็จะหาย โรคซึมเศร้า ถ้าได้กำลังใจ ไปเที่ยวพักผ่อน ไปทำอะไร

ตามหัวข้อค่ะ เราเป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็ก(เราเป็นเด็กมีปัญหา พ่อแม่แยกทางตอนเรา3-4ขวบ) คือสาเหตุที่เราตั้งกระทู้ เราชอบโดนยายบ่นยายด่าต่อหน้าคนอื่น คนในครอบครัวไม่เคยให้กำลังใจ ย่าเราชอบเอาเราไปเปรียบเทีย

ตามนั้นเลยค่ะ