ขอวิธีให้กำลังใจ/เยียวยากับเพื่อนที่เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ23 ตอนนี้หนูรู้สึกเครียดและท้อกับชีวิตมากเลยค่ะ มีหนี้ ตกงาน ไม่มีรายได้ แต่ละเดือนต้องยืมคนในครอบครัวใช้หนี้(แต่ไม่ได้บอกครอบครัวว่าเป็นหนี้) รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาก ห่วยแตกสุดๆ ทุกอ

เรื่องมีอยู่ว่า ตัวผมเอง คือผู้ที่เคยประสบปัญหาโรคเครียด กังวล ซึมเศร้า มาก่อน ปัจจุบันสุขภาพจิตของผมดีขึ้นมาก จึงมีความคิดอยากที่จะช่วยเหลือผู้ที่ประสบภาวะเดียวกับตัวเองในอดีต ตอนนี้ที่ทำอยู่บ้างก็มี

สำหรับคนที่กินยารักษาโรคซึมเศร้ามานานแล้ว เคยสงสัยเหมือนกันไหมว่าทำไมเรายังไม่หายป่วยจากโรคซึมเศร้าเสียที? จีเคยสงสัยและพยายามหาคำตอบด้วยตัวเองจนมองเห็นแนวทางในการพาตัวเองก้าวข้ามผ่านและหายป่วยจากโรค

https://www.youtube.com/watch?v=00mQ6ky-bGE ความรู้เรื่องโรคซึมเศร้า ที่มาสาเหตุ และการรักษา เยียวยาป้องกัน ฟังแล้วได้ความรู้ดี เลยหยากบอกต่อ ช่วงนี้คนตั้งกระทู้โรคนี้กันมาก เรามาทำความร็ูจักกับโรคนี้

เราเป็นแม่บ้าน เราเป็นโรคซึมเศร้า เราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่กินเงินกงสีจากการทำสวนทุเรียนที่เป็นธุรกิจครอบครัว เราไม่ต้องรับผิดชอบอะไร ทั้งค่าปนะกันชีวิตของเราและของลูก ค่าเทอมค่าน้ำมันรถแม้กระทั่งรถเร

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช