ทำงานทั้งวันเพื่อมาเข้าฟิตเนส

คนทำงานรู้ไหม ว่าต้องไปหา ความห่างไกลจาก toxic ในที่ทำงาน การออกกำลังกายใช้เหงื่อต่อเนื่องเป็นเรื่องดีที่สุด ​ออกกำลังกายแล้ว ถ้าห่าง​หายไป พอซัก 7 วัน 1 เดือน ​(​บางคน 3 วันก็ไม่ได้แล้ว) ​รู้สึกตั

ผมอยากรู้ว่สผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มาเข้าฟิตเนสมีเป้าหมายอะไรกันครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะบางที่บอกเติมแล้วแรงขึ้นอย่างดียว บางทีบอกประหยัดอย่างเดียวงี้ และ 2 เรื่อง มันน่าจะสวนทางกันมั้ย ถ้าเติมน้ำมันแรงน่าจะไม่ประหยัด (เพราะแพง) ถ้าเติมน้ำมันประหยัดรถก็น่าจะไม่แรง

คือแปลกใจมากๆครับ คนอายุในช่วงวัยทำงานพอดี.... ประมาณ 25 -35 ปี.. แต่มีเวลาไป ฟิตเนสในช่วงเวลาทำงาน... หรือนั่งตามร้านกาแฟ ในขณะที่คนอื่นๆเค้าทำงานกัน .... เขาทำงานอะไรกันครับ ? รายได้น่าจะดี .. คือใ

ตอนแรกที่ยังคบอยู่ หรือมีเขาอยู่ ทำไมไม่ออกกำลังกาย ทำไมเพิ่งทำสิ่งดี ๆ ตอนที่เสียไป  หรือทำไปเพื่อให้เขาเสียดายที่ทิ้งเรา ลึก ๆ แล้วมันคือความสะใจ หรือการที่จะเอาคืนแบบอ้อม ๆ ด้วยกายหยาบรึเปล่า

ได้พยามยามออกกำลังกายมา 2-3 ปี แล้ว อยากร่างกายแข็งแรง  อาการภูมิแพ้หายไป ออก อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ 1.5 ชั่วโมง โดย เดินเร็ว ครึ่งชั่วโมง และเล่น เวทต่อ 1 ชั่วโมง  ประมาณ 6-7 ท่า ท่าละ 4 เ

ผมเพิ่งกลับมาเข้าฟิตเนส หลังจากห่างมาเป็นปี☺ ตอนนี้อ้วนโคตร อยากหุ่นหมีเท่ห์ๆ  ใครเล่นอยู่ Inbox มาหน่อยนะคับ ไว้พบกันคับ

จขกท.อยู่อุดมสุข 17 ครับ อยากได้ราคาไม่เกิน 2,000 บาทต่อเดือน ผมคิดว่างบเท่านี้คงไม่พอที่จะจ้างเทรนเนอร์ เล่นช่วงเวลากลางวันครับ หรือไม่บางวันก็เย็น ๆ ฟิตเนสแบบไม่จำกัดอายุครับ อายุ 15 อ้วนลงขา อยาก