สวัสดีครับอยากลองหากีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆเพื่อสุขภาพครับ 1ในนั้นคือมวยครับ เลยขอสอบถามเรื่องการต่อยมวยครับ ถ้าเน้นเรื่องการออกกำลังกาย ควรไปที่ฟิตเนส หรือ ค่ายมวยดีครับ แล้ว ใน1สัปดาห์ควรไปซ้อมกี่ครั้ง ครั้งละกี่ชม. ถึงจะดีครับ