หาเพื่อนเล่นวอลเลย์บอล และแบดมินตัน ที่มหาชัย

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้เราเริ่มหันมาออกกำลังกายเพื่อตัวเองจริงๆ แบบไม่ได้ตั้งเป้าหมายว่าจะผอมหรืออะไร แค่ทำให้รู้สึกดีขึ้นทุกวันค่ะ เราเลือกวิธีที่ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะ แค่เดินเร็วๆ หรือเล่น

อยากเล่นเพื่อออกกำลังกาย สนุกสนาน เน้นมิตรภาพ รบกวนช่วยแนะนำได้นะครับ

เล่นเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องการเล่นเก่งๆ ญ ช ได้หมดครับ เน้นมิตรภาพ อยากออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายด้วยครับ

อยากทราบวันและเวลาการแข่งวอลเลย์บอลชาย18ปีในร่ม และชายหาดของมหาชัยเกมส์ครับ

แยกโสตประสาทกันยังงัยดี รักทั้ง 2 ชนิดกีฬาเลย เชียร์วอลเลย์ก่อน ดีกว่า ทรงแบดมินตันไทย รอบ 8 ทีม น่าจะมีให้เชียร์ แบบเหลือๆ

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

คือส่วนตัวบ้านอยู่มหาชัยครับ แต่มาทำงานแถวบางแค พระราม2 เลยอยากหาเพื่อนๆไปออกกำลังกายครับ เพื่อนๆผมก็แยกย้ายกันหมดครับ ตีแบต หรือฟิตเนสก็ได้ครับ ปล. ฝีมือตีแบดผมธรรมดาๆน่ะคับ

สาเหตุเพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาหาร+การออกกำลังกาย ตามตำราเอาไว้ใช้เบื้องต้นได้ แต่เมื่อเราต้องการพัฒนาตัวเองไปอีกระดับ+ต่อยอดหลังจากทำเบื้องต้นไปสักพักแล้วคือ ไปตรวจร่างกายแบบละเอียดว่าอาหา

อยากเตะบอลครับ  อยากไปร่วมแจมกับพวกพี่ๆ น้องๆ แต่ไม่รู้จะไปที่ไหนครับ ปกติอาศัยอยู่พุทธมณฑลสาย 2 ครับ เล่นไม่เก่ง เน้นออกกำลัง สร้างมิตรภาพครับ  พร้อมหารค่าชั่วโมงครับ อายุ 40 ครับ รบกว