ขอhowtoรักษาอาการบ่อน้ำตาแตกค่ะ ร้องไห้ไม่ไหวแล้ว😭

สวัสดีค่ะ ขอทางออกทีค่ะ โกรธ โมโห หงุดหงิด ไม่เคยร้องไห้ค่ะ แต่ดันร้องไห้เพราะซึ้งใจจนหาทางออกยาก  ช่วงพักหลังๆมาไปตรวจสุขภาพประจำปีเจอโรคร้ายแล้วก็ได้ทำใจไว้แล้วว่าแฟนคงต้องทิ้ง แต่สุดท้ายเขาไม่ได้ทิ้งพร้อมอยู่ข้างๆให้กำลังใจตลอด แล้วเรามีอาการซึ้งใจร้องไห้ทุกวัน ว่างไม่ได้ ร้องไห้ บางทีไม่ว่างก็น้ำตาไหลได้ค่ะ เจอเพลงเศร้าซึ้งๆน้ำตาไหลทันที จนบางทีร้องจนนอนไม่หลับ ร้องจนปวดหัว
แม้แต่เจออะไรที่ไม่น่าเกี่ยวข้อง สมองก็ยังโยงเข้าไปให้ดราม่า  รู้สึกโชคดีที่ยังมีเขาอยู่ข้างๆ แต่น้ำตาไหลทุกวัน จนมันบ่อยเกินไป สักพักซึ้งใจ ไม่ไหวค่ะ ทำยังไงดีคะ เบื่อจะร้องไห้แล้ว ขอคำแนะนำค่ะ