หัวร้อนเล่นเกม

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่เวลาเล่นเกมส์ เเล้วหัวร้อนมาก ใครมีวิธีเเก้ไขไหมครับ วันนี้ผมเล่นเกมเเละหัวร้อนสุดขีด จน ต่อย จอโน้ตบุ๊ค พัง ผมไม่รู้จะทํายังไง ไปบอกเพื่อน มันก็ยัง ซับเติม ผมให้หัวร้อน กว่าเดิม อีก