ทำอย่างไรให้ลืมแฟนเก่า

เป็นรักแรกค่ะ รักทางไกล รักมาก ทุ่มเทไปมากๆๆๆ แต่ต้องบอกเลิกเขาไปเพราะนิสัยบางอย่าง แค่คำว่ารักอย่างเดียวมันไม่พอจริงๆค่ะ ยอมรับว่ายังลืมไม่ได้ ไม่รู้จะทำยังไงดี