คิดถึงแฟนเก่ามากๆทำยังไงดี..

เลิกกันมา 3 เดือนแล้ว ไม่มีวันไหนที่จะไม่คิดถึงเขาเลย คิดถึงและโหยหาเขาตลอดเวลา ฝันถึงเขาเกือบทุกวัน โทษตัวเองมาตลอดว่าเป็นเพราะนิสัยงี่เง่าเอาแต่ใจไม่มีเหตุผลของเราเองที่ทำให้เขาไปจากเรา...ทรมานมากค่ะ ใครมีวิธีแนะนำให้หายคิดถึงเขาได้ไหมค่ะ T__T