รอยแตกลาย

เริ่มเป็นรอยแตกลายตอนม.1 ตอนนั้นน้ำหนัก45-46 สูง 157 ช่วงนั้นเริ่มเล่นโยคะ ออกกำลังกายฝึกฉีกขากันกับเพื่อน จนเกิดเป็นรอยแตกลายสีม่วงตอนนั้นไม่รู้ว่ามันคืออะไรไม่ได้ทาครีมจนกลายมาเป็นสีขาวถึงเริ่มหาครี

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

เห็นเพื่ิอนผอม เขาไปออกกำลังกาย + กิน ประมาณ 3 เดืินก็อ้วนขึ้นเยอะเลย มีกล้ามมานิดๆ ด้วย แต่มีผิวแตกลายเยอะมากตรงหลังเข่า ตรงน่อง ตรง ไหล่ แต่ที่รู้ๆ เพื่อนออกกำลังกายหนักมากๆ อยากรูัว่าถ้าเราผอมแล