อ่านหนังสือเยอะๆแล้วง่วงนอนบ่อย มีผลเสียอะไรไหมคะ

คือช่วงนี้เราค่อนข้างอ่านหนังสือเยอะค่ะ พออ่านไปสักพักก็ง่วงแล้วก็หลับ ตื่นมาอ่านต่อ แต่ก็พักสายตาบ้างนะคะ ถ้าทำแบบนี้บ่อยๆมีผลเสียรึเปล่าคะ สมองจะเพลียหรืออะไรไหม