เป็นผดร้อนปต่ต้องใส่ชุดนักเรียน

เราเป็นผดร้อนที่เอวค่ะแล้วผดมันอยู่พอดีกับหัวกระโปรงเลยละเราต้องใส่ชุดนร.ไปเรียนชุดมันไม่ระบายอากาศค่ะยิ่ฃอยู่ตำแหน่งที่เข็มขัดอยู่ด้วย มายก้อด เวลาที่เสื้อพละมันดดนนิดเดียวมันก็แสบแล้วค่ะแล้วจะมาใส่ชุดนักเรียนอีกเราต้องทำยังไงดีคะแล้วผดผื่นมันเป็นตุ่มหนองๆแล้วด้วย ขอความรู้ทีนะคะขอบคุณค่ะ