จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี

สว้สดีค่ะ เรามีแฟน แล้วแฟนเรามีลูกกับคนเก่าที่เลิกกันไปแล้ว แต่แม่เด็กก็ยังวนเวียนอยู่ ยังทักชวนไปหาลูก ส่งคลิปเวลาไปหาลูกมา ( ลูกอยู่บ้านแฟนเราค่ะ )
           เราพยายามคิดว่าแค่หน้าที่พ่อแม่ แต่ทุกครั้งที่เราเห็นเขาคุยกัน คำว่าพ่อแม่ลูก มันเด้งในหัวตลอด คิดวนอยู่แต่แบบนี้ เราควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ 🥲