มีใครเคยเป็นไหมคะ ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยอยู่ข้างเดียว

อยากสอบถามผู้รู้ค่ะ เราสั่งceraveมาจากร้านofficialในtiktok เเต่เราไม่มั่นใจว่าใช้ร้านofficialจริงหรือเปล่า หลังจากสั่งมาเราเช็คดูสินค้าดูเหมือนจะไม่มีอะไรเเต่พอมาสังเกตุดีๆเราเอาตัวเดิมที่เรากำลังใช้อ

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

สาระการบินน่ารู้...จากนกแอร์ เคยสังเกตกันไหม…ว่า ทำไมเราต้องขึ้นเครื่องบินจากฝั่งซ้ายเสมอ เรื่องนี้ได้ถูกอธิบายโดย ไมเคิล โอ็คเลย์ บรรณาธิการบริหารของ The Aviation Historian ว่า…คำศัพท์

คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน

เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั

สังเกตดู รถมอเตอร์ไซด์ สไตล์เกียร์ออโต แบบนี้ น่าจะทุกยี่ห้อไหม ไม่แน่ใจ  มักทำที่สตาร์ทเท้าไว้ด้านซ้ายมือ  ส่วนตัวคิดว่า น่าอยู่ฝั่งขวามือนะ เพราะคนส่วนมากถนัดขวา   เวลาขึ้นคร่อม

อยากมีไลน์เต้นสวย คมชัด มีเทคนิคอย่างไร สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ในวงการสายแดนซ์ อยากที่จะมรไลน์เต้นที่สวยเหมือนระดับโปรมืออาชีพ แล้วไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน เรามีเทคนิคบางส่วนของเหล่าโปรมืออาชีพมานำเ