อายุ16กินกาแฟดำได้ไหม

สวัสดีครับ คือแต่ก่อน จขกท ไม่ชอบดื่มกาแฟเลย โดยเฉพาะกาแฟร้อน รู้สึกขม ส่วนกาแฟเย็นดื่มบ้างแบบนานๆที ปกติจะชอบชาเขียวมากกว่า ทีนี้พอได้ทำงาน มันมีประชุมบ่อยมาก แทบทุกวัน เค้าก็จะเสิร์ฟกาแฟร้อน แรกๆ

มีใครเคยลองกาแฟยี่ห้อบองเต้ รสชาติเป็นไงบ้าง

1️⃣ หลักการสำคัญ การ fasting คือช่วงที่ร่างกาย ไม่รับแคลอรีหรืออินซูลินสูง อาหารที่กิน ไม่ควรกระตุ้นอินซูลินหรือให้พลังงานสูง Dr. Jamnadas เน้นว่า สามารถกินบางอย่างระหว่าง fasting ได้โดยไม่ทำให้หลุด 2

พวกของอร่อยต่าง อย่างเครื่องดื่มชงๆ ขนมถุงๆ เบเกอรี่ ขนมปัง ขนมไทย เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ แม้แต่เมนูอาหารทั่วๆไป ผลไม้รสหวานที่คุ้นเคย ก็ล้วนแต่มีโซเดียม มีน้ำตาล แอบแฝงอยู่ทั้งนั้น มานั่งนึกๆดู เมื