สอบถามการดูแลตัวเอง หลังตรวจน้ำตาลในเลือด พบภาวะเสี่ยงเบาหวาน

กระทู้คำถาม

โรคเบาหวาน แพทย์ สุขภาพกาย คลับสุขภาพ นักเทคนิคการแพทย์

สวัสดีค่ะ พอดีในครอบครัวมีคนเป็นเบาหวาน เราเลยตรวจเลือดเป็นประจำ เมื่อปีที่แล้วช่วงปลายปี ตรวจได้ 87 แต่เมื่อเดือนนี้ไปตรวจ พบว่าได้ค่า 104 ซึ่งทางคลินิกแจ้งว่าปกติ (น้อยกว่า 110) แต่จากที่เราหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต ถ้าค่าน้ำตาลแบบนี้คือภาวะการเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลยอยากสอบถามว่าเราจะสามารถปรับพฤติกรรม หรือดูแลตัวเองอย่างไรคะ เพื่อให้ไม่เป็นเบาหวานค่ะ

ปล.เราสูง 167 น้ำหนัก 83 ค่ะ

กระทู้แรก ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยนะคะ