เวลาเครียดหรือเศร้าเราชอบทำร้ายตัวเอง

คือเวลาเราเครียดเรื่องต่างๆหรือเศร้าชอบทำร้ายตัวเองจนเป็นนิสัย  เมื่อก่อนเวลาเครียดหรือเศร้าก็ไปนอนเงียบๆอย่างมากก็กัดหรือจิกแขนตัวเอง หลังๆมาก็มีเรื่องมากมาย ทำให้เราเริ่มทำร้ายตัว้องหนัก เช่น จิกหัว เอาหัวโขกอะไรสักอย่าง ต่อยกำแพง ตบหน้าตัวเองแรงๆ กัดแขน ไม่ก็กินทิชชู่ มีวิธีเลิกทำร้ายตัวเองบ้างมั้ยคะ พยายามแล้วแต่ก็ไม่ได้ผลเลย