เป็นคนใส่กางเกงนักเรียนแล้วก้นใหญ่ทำไงดี

พอดีผมค่อนข้างก้นใหญ่เวลาใส่กางเกงรู้สึกไม่ค่อยชอบไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ
มีการออกกำลังกายหรือกินแนะนำไหมครับ