ท้องผูกครับของเสียอยู่ในลำไส้ทำไงถึงหายครับ

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมาะสม “ไม้กวาดลำไส้&rd

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมาะสม “ไม้กวาดลำไส้

เบื่อไหม? ต้องนั่งห้องน้ำนาน ๆ แต่สุดท้ายก็ไม่ออก ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาแบบนี้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาด “ไฟเบอร์” ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น การเลือกกิ

“ท้องผูกในผู้สูงอายุ” แก้อย่างไร? อาการท้องผูกอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สำหรับผู้สูงอายุแล้ว อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิต หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่

วิธีแก้ “ท้องผูก” ปล่อยไว้นาน เสี่ยงหลายโรค “ท้องผูก” ก็แค่เรื่องนิดๆ หน่อยๆ ไม่ถ่ายกี่วันก็ไม่เป็นไรหรอก... ไม่จริง!.. เพราะจริงๆ&nb

คุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำหรือไม่ ถึงแม้ปัญหาท้องผูกดูเป็นเรื่องเล็กและพบเจอได้บ่อยในคนทั่วไป แต่อาการท้องผูกเรื้อรังนอกจากทำให้เกิดความทุกข์ทรมานแล้ว ยังอาจเกิดจากปัญหาที

ผักพื้นบ้านคลายร้อนฤดูร้อน ช่วยล้างลำไส้ ลดน้ำตาลในเลือด ดีต่อสุขภาพครบถ้วน มีขายทั่วไปในตลาด หาซื้อได้ง่าย แถมราคาถูกแม้จะเป็นผักที่คุ้นเคยในทุกมื้ออาหารของชาวไทย แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์อัน