ใครมีวิธีเปลี่ยนตัวเองเร่งด่วนมั้ยคะเค้าเหบือเวลาแค่2อาทิตย์แล้ว

เรารู้ตัวอีกทีน้ำหนักจาก 50 ก็กลายเป็น 60 ค่ะ เริ่มอ้วน เริ่มโทรม ผิวคล้ำ เราเป็นคนทำงานกลางคืนละนอนกลางวัน ส่วนใหญ่เราจะทานข้าวตอนสี่โมงเย็นค่ะมื้อเดียว เราอยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีลดน้ำหนักค่ะ

เป็นคนหน้าโทรมหมองคล้ำ มีจุดด่างดำและรอยสิวนิดหน่อย เมื่อก่อนไม่ดูแลตัวเองเลยทั้งเที่ยว ออกแดดทุกวันแต่หน้าก็ยังไม่หมองคล้ำแบบนี้ ตอนนี้ไม่ค่อยออกแดดหรือเที่ยวเลยหน้ากลับโทรมหมองคล้ำมาก มีวิธีใหนช่วยไ

หน้าหมองคล้ำ ทั้งๆที่ไม่ออกแดด มีวิธีแก้หน้าหมองคล้ำได้ไหมครับ แบบเร่งด่วน ขอบคุณครับ

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

ผมมีปัญหาเวลาอาบน้ำทาครีมเสร็จใหม่ๆ ผิวก็ขาวใสดีอยู่หรอก แต่พอผ่านไปซักชั่วโมงสองชั่วโมง เริ่มคล้ำ เริ่มโทรมแล้วคับ ทั้งๆที่ทุกวันไม่ได้ออกแดดเลยคับ ทั้งหน้า ทั้งแขน ทั้งขาดูไม่ได้เลยคับ คล้ำโทรมมาก ด

ตอนนี้เราทำงานออฟฟิศทำงานตั้งแต่เช้าแล้วก็เลิกดึกทุกวันเลย กลับไปถึงห้องก็อยากนอนอย่างเดียว ทำมาได้สักเดือนนึงรู้สึกว่าหน้าโทรมมาก แต่งหน้าไม่ติด ผิวไม่สวย เราไม่เคยปล่อยตัวขนาดนี้เลย มันแย่มากจริง ๆ

คือปกติผมเป็นขาว แต่เมื่อปีที่แล้ว ขี่มอไซไปต่างจังหวัดบ่อย ทั้งแดดทั้งฝุ่น เวลาผ่านไปแล้วรู้สึกผิวจะคล้ำขึ้น(ไม่ดำมาก) อยากรู้ว่ามีวิธีไหนทำให้หน้ากลับมาขาวเหมือนเดิม (ขอฉบับเร่งด่วน)ครับ ผมอายุ25 ไม

คือเราผิวคล้ำไม่ออร่ากำลังจะขึ้นม.3แล้วเลยอยากพัฒนาตัวเองค่ะ เราเป็นคนที่ผิวขาวนะแต่ว่าออกแดดเยอะเลยผิวคล้ำ หน้าเราหมองเป็นสิว ลดน้ำหนักด้วยค่ะใครมีวิธีมากบอกเราหน่อยนะคะ

คือเราเลิกงานดึกมาทั้งอาทิตค่ะ ผิวหน้าโทรมมากกกก และเย็นนี้ต้องไปกินข้าวกับแฟนอีก ไม่มั่นใจในสภาพหน้าเราเลยค่ะ เพื่อนๆคนไหนมีสูตรฟื้นฟูหน้าแบบเร่งด่วนที่ได้ผลหน่อย มั้ยคะ ช่วยทีค่ะ