Kinesiology Tape เทปพยุงกล้ามเนื้อ ใช้ติดแก้ออฟฟิตซินโดรม ได้หรือเปล่า??

คนทำงานนั่งโต๊ะทั้งวัน ผมอยากให้ระวังเรื่องออฟฟิศซินโดรมกันด้วยนะครับ เคสที่ผมจะมาแชร์คือตัวผมเองต้องนั่งทำงานวันละ 10-12 ชั่วโมง บางวีคต้องทำเสาร์อาทิตย์ด้วย เรียกว่าแทบไม่ได้ลุกจากเก้าอี้เลยครับ ตอน

ในช่วงที่ผ่านมานี้ หลายคนคงสังเกตได้ว่านักกีฬาชื่อดังต่างๆนิยมใช้เทปสีต่างๆติดตามร่างกาย   โดยเทปที่ใช้ในการรักษาแบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ คือ      &nbs

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน

               ในช่วงที่ผ่านมานี้ หลายคนคงสังเกตได้ว่านักกีฬาชื่อดังต่างๆนิยมใช้เทปสีต่างๆติดตามร่างกาย   โดยเทปที่ใช้ใน

ในช่วงที่ผ่านมานี้ หลายคนคงสังเกตได้ว่านักกีฬาชื่อดังต่างๆนิยมใช้เทปสีต่างๆติดตามร่างกาย โดยเทปที่ใช้ในการรักษาแบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ คือ 1. Rigid tape เทปชนิดนี้เป็นเทปผ้าไม่มีความยืดหยุ่น ใช้เพื่

สวัสดีครับ ผมมีอาการน่าจะออฟฟิศซินโดรม เพราะทำงานใช้คอมพิวเตอร์มาตลอด อาการตึงๆ คอ บ่าไหล่ เริ่มมีตังแต่ปี 2008 แต่ก็ไม่เป็นหนัก ไมเกรนด็ผ่านมาได้ด้วยการยืดอละนวดด้วยตัวเอง พอช่วงโควิดเป็นต้นมา ทำงานท

อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรคะ เคยได้ยินมาว่าเวลานอนคว่ำเอาหมอนรองใต้ท้องแล้วจะรู้สึกดีช่วยซับพอตหลัง เราทำแล้วฟินมากๆ สบายมาก ทำตอนที่ปวดหลังมากๆ แบบไม่ไหวแล้วตอนก่อนจะนอน จะช่วยได้ดีเลย แต่พออยู่ท่าเดิม

เราเป็นหมอนวดเท้า นวดไปมากๆรู้สึกปวดข้อมือ และนิ้วโป้งมากๆ อยากหาเทปที่พยุงกล้ามเนื้อแบบที่นักกีฬาใช้กัน ซื้อกันที่ไหนคะ จะซื้อในแอป กลัวของปลอม ใครมีข้อมูลแนะนำบ้างคะ/ขอบคุณค่ะ